Day 6
Poached Egg Benedict Chicken Salad
这几天天气很热，想吃点清爽点的，就做了健康版 Benedict。
- 107g 鸡胸肉 无油煎
- 1 只 poached egg
- 1 片 全麦面包
- 一把小菠菜
- 5ml 千岛酱
- 3个草莓 切半
总共328 cal，仍旧是低卡好吃又饱饱的。
现在是莓果季节，最近吃的水果都是莓果居多。莓果类通常比较低卡，比起其他各类加工食品，更适合减肥期间当零食，减肥解馋必备。
毕竟，减肥还是要多吃原型食物。
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