发布了笔记 1天前

Trader Joe好货成就今日最佳——奶油奶酪烟熏三文鱼bagel

发现一个问题 就是不上班的日子 绝不会暴饮暴食 但只要去上班几小时 即便中午吃了很多 一到家就想快手食物暴食嘴里 今日最佳就给这最快速到嘴的bagel 食材全部Trader Joe搞定 bagel可以做得很fancy 也可以甚至没盘子 就在手掌上搞定一个简易的 我今天用烟熏三文鱼 奶油奶酪 芝麻bagel 半分钟搞定 把bagel切开一半 涂上奶油奶酪 撕开三文鱼后 一片一片拿下来 然后撕成bagel大小 随意形状铺叠 再撒一小搓盐garlic 马上开吃 什么摆成好看的形状 来点牛油果 煎鸡蛋之类的 那是锦上添花 实际饿疯时 精华只需奶油奶酪和烟熏三文鱼还bagel这三样 🎀图1 等回过神来已暴吃半个下肚 🎀图2 这款烟熏三文鱼有两点要说 第一 我觉得是缺德舅所有烟熏三文鱼里性价比最高的 $3.99 3oz 第二 还有一个特点就是这款的咸度比较适合DIY 有些腌制款特别咸 而这款 单吃不淡 继续加盐加胡椒加风味 仍有空间 不会咸得爆表 特别优秀 我常买 🎀图3 bagel我在芝麻和garlic之间选了半天 最后还是芝麻 因为garlic的 盐度比较高 芝麻这款可盐可甜 百搭 🎀图4 这款cream cheese很好吃 味道浓郁价格合适 要说的一点是 这牌子还有一个less fat版本 但我发现 那款的配料表不如whole的这款干净 加了一堆不知道什么的乱七八糟 🎀图5 这综合powder家庭必备 祝大家每一顿都开心吃

5

发布了笔记 2天前

一切姻缘源于在吴哥窟的神奇经历

吴哥窟 穿越千年迷城 尽览余阳斜照下的亘古沧桑 身在其中 方觉震撼不可言表 故事在这里发生 本身就是美好了 2014年1月底 我和朋友报了一个团去柬埔寨吴哥窟旅游6天 2014年1月初 队友回了他家乡胡志明 他走的前一晚 我们在北京一个甜品店里做告别 他说他会从越南去柬埔寨找我 我在柬埔寨的第二天 他真的来到我的酒店大堂了 很惊喜和惊讶(那时候我认识他不过大半个月的时间 我的好朋友非常警惕 不许我和他出酒店大堂 只能在大堂沙发那呆着) 临走他和我说 明天我会在吴哥窟里找到你 我只是敷衍笑了笑点头 因为我根本不信 因为那是不可能的 🎈首先 手机没办网 出了酒店手机就只剩照相功能 🎈其次 我也不知道酒店离吴哥窟开过去多久 吴哥窟那么大 旅游团去哪个部位的吴哥窟我也不知道 我即便告诉他我离开酒店的时间 也没什么用 🎈第三 吴哥窟大的要命 不可能全走完 导游精选什么地方停 什么顺序停 我也不知道 而且那么多人 满眼都是人 🎈第四 吴哥窟实行散客 旅行团上下车站点不在一个地方的规则 那我是旅游团 他是散客 咋可能碰上 综合以上四点 我回屋后和朋友说 这是不可能遇上的 但是 就这么奇怪 心里一个声音和自己在说:假如我明天真在吴哥窟遇上他 我就嫁给他 但我谁也没说这个事 就我自己心里一个闪念 然后第二天 我沉浸在吴哥窟的壮美之中 但我确实每到一个经停点 都跑去散客上下车处去看一看 每次失望而归 在我即将离开吴哥窟时 离最后一个出口(出去就要直接去大巴那集合走人了)只有一二百米的时候 我突然听见一个熟悉的声音从我身后传来 他说了一句Hello 我赶快回头找 只有一个老头在我身后 我很失望 继续往前走 又听到一声Hello 这次我确定是他的声音 我再回头时 他就出现在我身后 我那个心情 我现在还记忆犹新 就那种 这怎么可能呢 这不是缘分是什么呢 的感觉 再过顶多五分钟 我就离开吴哥窟了 再走一二百米 我就离开吴哥窟了 就在这最后的最后 他出现了 我立刻告诉自己 我要嫁 必须嫁 图1 就是我们遇到以后 朋友给我们拍下的照片 这一段故事 我以后要讲给孩子们听 真的很神奇

9

发布了笔记 2天前

尝新缺德舅三款冰激凌 一天的幸福感爆棚

上午逛缺德舅 入了三款冰激凌 来评价一下 🎀图123 ube冰激凌 ube是我的心头爱呀 紫色的杯身看着就心情好好 可可爱爱的设计 冰激凌的质地柔软 奶味非常足 浓郁的紫薯味道 真的是非常好吃 拿勺一口一口停不下来 超满足 强烈推荐 还有其他的口味 像三层奶口味 也是我下次要尝的款之一 🎀图456 oat 三明治奶砖 主打一个dairy free 乳糖不耐者的福音 一般dairy free的东西都不太好吃 但是!这个三明治真的可 燕麦的香气还挺浓的 整体咬下去是柔软的那种 刀切下去也是可以切动的 外层巧克力皮是湿润的柔软口感 里面oat内陷儿轻柔的甜度 吃起来无负担 很不错很不错 我会回购 🎀图78 巧克力cheesecake bites 看图片觉得会很好吃 很少有巧克力和cheesecake的搭配 总体来说略踩雷 不算难吃 甚至娃还觉得很好吃 有可能是我期待值过高 口感首先不够细滑 有点粗糙和不够湿润 其次就是甜度有点太甜了 我把一块bite又切成了四小份 这样一口一份 倒还觉得还可以 比一口咬半块要好一些 替大家测个评 冰激凌吃起来

8

发布了笔记 3天前

在第10个520结婚纪念日重穿婚纱再记录

关于如何庆祝结婚10周年这个520 我之前想了很多点子 其中最有意义的一个就是把十年前的婚纱重新穿一遍 拍照纪念 🎈策划 🎀婚纱 托正好回国的朋友把婚纱给捎过来了 🎀摄影师和助理 找了朋友 🎀头发 找我婆婆帮简单梳了一下 主要是把头纱别上 🎀化妆 我自己化的 只用了粉底和口红 简单上阵 到此 这事儿就基本搞定了 再研究一下拍摄细节 🎈拍摄的创意 🎀想突出10年后 婚纱还是那件同样的婚纱 但我多了孩子 这个主题 🎉图1 自制一块'10 years later'的板子 我用那种生日礼物袋上面放来封口的那种薄纸来粘了一圈 让板子立刻好看起来 然后铅笔打底 水彩笔写字 让孩子举着 我拍了孩子实 我们站后面虚和反之两种感觉的 🎉图4 同一主题 直接上气球 10年值得好好拍几张 哈哈 🎈拍摄地点 选择在Tacoma UPS 校园里拍的 有好看的建筑 花 大草地 秋千 怎么拍怎么有 我非常喜欢这个婚纱重拍的主意 很有纪念意义 这件婚纱承载了结婚时所有的喜悦和幸福 再次上身时 好像坐时光机一般 岁月的记忆都在眼前闪过 很奇妙 愿20周年时我还能穿上这件婚纱再拍一组

9

发布了笔记 4天前

第10个520 第10个结婚纪念日

2024年的520 我们迎来了第10年的结婚纪念日 ❤我们邀请家人和最亲密的几个朋友一起去了一家西班牙餐厅吃tapas 这是LG最喜欢的菜系 每一道食物都非常美味 后续会详细写一篇 ❤餐厅的一大面玫瑰墙简直不要太应景 ❤摩洛哥肚皮舞助兴 还邀请我和她一起跳一段 娱乐尽兴欢笑多 ❤定了一个双层蛋糕 我还从没享受过双层蛋糕待遇 开心 简简单单的白色 简简单单的文字 庆祝我们的10年 ❤除了吃饭娱乐 其实我更多的是回顾过往 回首这10年婚姻 10年的生活 觉得非常幸福 非常感恩 非常幸运 非常知足 ❤这是改变人生的10年 10年前 我在北京 悠哉生活 10年后 我在西雅图 悠哉生活 这不仅是地域的变化 也是LG带给我人生轨迹的变化 眼界格局的变化 人生质的变化 10年前 我一人吃饱全家不饿 10年后 我们拥有了两个可爱的孩子 我们成为了父母 我们有一个温馨的小家 10年的婚姻陪伴 我们互相扶持 互相成就 ❤婚姻的秘笈 如果非让我总结一下 婚姻10年甜蜜如初的秘笈 那就是: 1.双方的高度平等和自由 2.双方始终认知上保持一致:我们始终是坐在一条船上的 我们是一个整体不可分开 需要风雨同舟 3.始终念及对方 对方吃饱就是我吃饱的思想 和大家分享喜悦的同时祝大家的生活都甜甜蜜蜜

9

发布了笔记 3星期前

追寻幸福/提升幸福感的好书《丹麦一年》

这本书有中文版和英文版 也可以在喜马拉雅听书app中找到 没时间的话听书也是好选择(最后一张图) 这是一本读起来轻松的书 同时能得到一种身心的愉悦 图2图3图4 豆瓣8.1高分和内容简介 说说我读后的感受 1.代入感强 作者的视角其实和读者是一致的 作者一直生活中伦敦 丹麦对她来说 也是一个完全陌生不了解的地域 所以读起来有很强的共鸣 从因为不了解而产生的抱怨 到慢慢理解并适应 再到体悟到幸福生活的真谛 作者通过她自身的视角 身在其中引领着我们去探索 为什么丹麦是世界上最幸福的国度 2.不断丰富我们的认知 我们想象的丹麦和现实的丹麦 之间存在着一个巨大的鸿沟 书中的丹麦生活的方方面面细节描述 读起来很有意思 帮助我们打开思路 原来生活还可以这样 3.丹麦生活的十大建议 其实是每个人的人生导向指南 引领我们纠正目前的生活现状 更好更幸福的生活 1。信任（更多） 2。享受 hygge 牢记生活的简单乐趣一一 点一根蜡烛，给自己冲一杯咖啡，吃几块油酥点心。 3。让身体动起来 4。重视美学 5。简化你的选择 丹麦人十分擅长零压力的简约生活和底线之上的自由 6。感到骄傲 7。重视家庭 8。对所有工作保持敬意 9。玩 10。分享

5

发布了笔记 1月前

健康天然小零食|白桑葚干儿+冰岛酸奶

这一大袋白桑葚干儿是16oz的重量 售价$8.99 超值 √ no GMO √ gluten free √ vegan √ 高营养 晒成干的白桑葚 一粒一粒的很饱满 没有任何添加 自然甜味 嚼起来有一点点粘牙 是非常可口方便的健康小零食 我搭配酸奶一起吃 多写几句siggis这个牌子做的是skyr 一种冰岛酸奶 非常浓稠 成分干净 高蛋白和各种活性菌 也有脱脂和小包装的 我常用全脂的这款来替代sour cream

5

发布了笔记 1月前

夏威夷|绝对值得的小众宝藏植物园Lyon Arboretum

地点:Lyon Arboretum 地址:3860 Manoa Rd, Honolulu, HI 96822 🌵我去夏威夷时打卡了Lyon Arboretum 这里隶属于夏威夷大学植物研究的一部分 也是一个对公开放的植物园 并不是热门景点 游客相对比较少 但是!我真心觉得 如果在夏威夷的时间充裕 应该选择来这里走一走 来一个轻型hiking  (对小朋友也很友好的 并不累)一路可以看到很多从没见过的动植物 路径设计也很有森林原始感 随意走在小径上 听各种鸟声 树叶的沙沙声 置身大自然其中赏大自然万物 是一趟超出预期的惊喜打卡 🌵关于Lyon Arboretum 坐落在Mānoa山谷的后面 距离热闹的威基基只有五英里 植物园里有超过7英里的徒步小径 在近200英亩的土地上拥有6000多个热带和亚热带植物分类群 风景非常非常好 强烈推荐 🌵营业时间 门票及预约信息 -开放时间:周一到周五9am~3pm 周末和节假日不开门 -免费 建议捐款金额$10 -需要预约 提前一周开放 网站如下 Lyon Arboretum Reservations Tickets, Multiple Dates | Eventbrite 🌵图一图二 也是我省钱快报的头像 不记得名字 但这奇特植物的模样深深烙印在我脑海里 有魔法的小人 我给它起的名字 始终记得我第一眼看到时的震惊 🌵图三 植物园里有很多很多这样的树根 像波浪轨道一样 我是第一次见 无比惊讶它的美 看不够 🌵图四 把头仰起来 苍穹无垠 树非常非常高 树叶的感觉非常轻薄 像薄薄的帘子 透过树叶 阳光射进来 好美   推荐推荐推荐推荐!  

9