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春暖花开季节，对于有花粉敏感证的人来说，又爱又恨了，但只要饮食方面调理一下，是可以避免的。
这个灵芝、猴头菇汤真的不错喔，我姑姑已前花粉也很严重，胃也不好，后来她妈妈经常煲这汤喝，现在基本没有了。
材料：猴头菇、灵芝、赤灵芝、蜜枣、鸡或排骨，因为家里没有鸡，就用了排骨。
做法：猴头菇浸软后清洗干净，查干净水份，切开小块，蜜枣、灵芝和赤灵芝冲洗一下，排骨洗净飞水捞出冲洗干净。
汤锅加入适量水，烧开后把以上所有材料放入锅中大火烧开转小火煲两个小时左右就可以了。
这汤大人小孩都可以喝，因为赤灵芝有点苦，所以我就放了四粒的蜜枣。
功效：提高免疫力、护胃、养胃、健体强身功效
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最新评论 3
:请问灵芝哪里买的呀
:美眉手好巧啊汤煲的真好👍
:谢谢😘