butternut squash削皮切块奶锅煮一煮,看着变软了,倒进vitamix,加一勺糖(可以不加),适量牛奶,smoothies档打一小会,浓郁的南瓜甜汤就做好了。
butternut spuash特别适合疫情期囤货,放很久都不会坏,皮薄肉厚自带甜味容易煮,煮汤焖饭清炒都好吃,总之优点特别多。
图2来自网络
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