这是我第一次做手帐，之前刚买ipad时在tb上买了好几个电子手帐本，都是那种内页给你设计好的，图案也设计好了的，以为很适合新手，但是用了两次感觉不是很顺手。而且感觉每天要写好几页，而自己没什么东西可写就放弃了。后来就一直看YouTube视频来学习怎么做手帐，慢慢就有了新的领悟。这次做我直接就在tb上买了一个最便宜的手帐本，里面的内页大多都是点的，然后根据自己的需求来设计所需要的管理内容。
十月我是以枫叶🍁，南瓜🎃为主题做的。所以使用的颜色也是棕色，红色和橘色系的。
P1就是上网找了个秋天相关的花环，然后里面打上October就完事了。因为是第一次做，所以我想做的相对简单一点，这样容易坚持。
P2是本里带的现成的月计划和日历，我只是加了一个monthly goal和一些图片。图片都是网上搜索然后用keynote扣个图，就可以使用了。之前我一直都觉得月计划很多余，也不知道用来记什么。后来我突然想到用月计划记录脸部的日常护理和周护理很好用，每个项目用一个颜色表示，直接画横线在格子里，记起来很方便还好看。除了记录皮肤护理之外可以记录一些重要的日子。
P3做的是mood tracker和sleep log，记录mood就是月末的时候看一下这个月的心情指数，这样可以适当调节下个月的心情和压力。Sleep log这页对于我这种睡眠不定时的人来说还蛮有用的，可以督促自己少熬夜，但是我觉得对于每天作息很稳定的人来说就没什么太大用处了。
P4是habit tracker和效率\体重记录。Habit tracker我大概就写了看书，记手帐，早睡早起，喝水，画画之类的，这个可以根据每个人的不同需求而改变个数和种类。效率我就是每天给自己打个分，这样大概了解一下这个月有几天是在努力工作，几天是浪费了时间，这样下个月好做改善。体重这个我可能不会每天都记，就一个礼拜记录一次到两次，对自己体重大概有个数就好。虽然不需要很苛刻的减肥但是也不能变胖啊。
P5是周计划，我就用来记录每天的饮食，如果吃的很健康就画一个绿色的边框，如果吃了高热量的食物就画一个红色的边框，这样就对自己为什么胖了和瘦了心里有个数。这样好调节饮食结构来控制体重和健康。
每个人的生活模式都不同，所以手帐不要照搬，只选取适合自己的模块拼在一起就好。而且新手做手帐千万不要对自己要求太高，要不然给自己太大压力不容易坚持。
