春天到了，我要是再不减脂增肌，到了夏天就真是不好意思穿泳衣去沙滩游玩了
减脂增肌这条路也是不容易的，我在健身房里比较弱鸡，没法靠大重量的力量训练来增肌，所以就从饮食上努努力吧，蛋白质的摄入自然是不能少。
这款蛋白质饮料在美国超市非常常见，口味也有很多。我的是在 Target 塔吉特百货 买的，我去这家口味比较少，我就选了个奶油草莓味的，比较符合我的喜好。
这个蛋白质饮料一提只有四小盒，拧开盒盖就可以饮用了非常方便。我每天早上随手拿上一盒当早饭的一部分。从包装的正面就可以看出来，这一小罐里面富含30克的蛋白质，糖分却只有一克，同时还富含24种维生素和矿物质，比如维生素A，维生素B族，生物素，锌元素和镁元素等等。
这款饮料除了帮助增肌，还可以全面地补充一天所需要的营养，可谓是比较健康的饮品了。
口味上的话，这种健康饮料一般都不怎么好喝。这款我觉得也一般吧，草莓有奶油味确实是有的，但是肯定没那么自然，我觉得小口喝比较合适，连续几大口喝的话后味会有一点点苦。不过在塑身的路上向来也没有捷径，如果连这点小苦都吃不得的话，那怎么能有大的收获呢。
等这4小盒喝完了，我决定再试试其他口味。我看到还有添加了咖啡因的，这对打工人来说真是太合适不过了。
