節日多的季節沒忍住變胖了. 積極運動之餘減肥要從三餐抓起. 對於重要的早餐， 我選了一直都很喜歡的honey bunches 早餐麥片（添加杏仁）. 這個麥片有蜂蜜有堅果，我加上半碗杏仁奶吃起來非常甜香可口. 每3/4杯170卡，calories from fat 只有20，算是很健康了. 糖份不高（6g/serving)另外還添加了各種每日所需的維他命. 在Vons超市打折時一盒14.5安士只要$1.99
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