粉粉嫩嫩的空气炸锅～

【健身打卡第四天-4健身餐】越南春卷
越南春卷的主要好处在于不需要煎炸，所以十分健康。
我用了三文鱼和卷心菜，三文鱼只是稍稍放了一点盐。越南米纸拿出来开水泡三秒就可以包了，特别方便快捷

【健身打卡第二天-4健身餐】维他命片，每天两粒，感觉每天都能量满满呢！
含有多种维他命，并且配合的很均匀，味道也是好吃的软糖的味道！
注意每天只能两片哦。

walgreen都有卖吧

超喜欢的定妆喷雾！特别持久，中午出门晚上回来也没有浮粉，满分满分！

纪梵希的散粉，颜色淡淡的特别好看，上脸之后是偏白的，定妆效果也很好呢

这款洗发水，味道特别好！很清新的coconut的味道，洗完整个人都心情超级棒！已经用完这么大的瓶子两瓶了！

【健身打卡第一天-4健身餐】牛油果拌面
非常适合夏天的一道菜，清爽的牛油果加上无油煎制的三文鱼，点缀上一些小番茄，美味又健康。

材料：
牛油果 1个
意大利面 1把
小番茄 6个
三文鱼 1片

做法：
1. 把牛油果切成小块，捣碎，撒上盐和胡椒（我还淋了一点豆浆在里面方便拌匀）
2. 意面下锅煮熟，9-11分钟左右，捞出沥干
3. 把牛油果酱拌进意面里
4. 煎一小块三文鱼，煎的时候撒一点点盐和柠檬汁，不放油
5. 三文鱼撕碎放在意面上
6. 切几个小番茄点缀

好看又好吃！

喷一喷超方便！夏天到了这款果真是我最爱的防晒霜，味道也很清凉呢