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自从减脂餐开始后，现在已经习惯了看食品的包装上写有多少卡路里😂😂😂，这次买的土司面包比之前的低卡了，一片卡路里才40卡，现在放心去吃了😁
今天分享一个不用土司机，用空气炸锅做的三文治，外脆内软的，真的非常好吃😋。
材料：
土司面包：2 片
芝士：2 片
鸡蛋 ：1 只
牛油：半 只
鸡蛋煎成荷包蛋备用。
用保鲜纸放入土司面包一片、接着一片芝士、荷包蛋、切好的牛油果、芝士和土司面包，这样一层一层放好后，用保鲜膜包裹按一下定型，慢慢来打开把保鲜膜去掉，放入空气炸锅400华氏度5分钟左右就可以了。
谢谢阅读💕
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最新评论 8
:看起來不錯
:嗯嗯！謝謝![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:🙋🏼♀️🤝🤝我也是 现在一吃东西 要看一眼卡路里![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:🤝🤝![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
嗯！看到太高卡的也不敢吃太多了。
:NiNi 请问你的减脂金币收到了吗？