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我爱吃seaweed，队友爱吃calamari，每次去Costco必入这两款小菜，尤其在家吃寿司、吃豚骨拉面的时候特别配。
🥗Seaweed Salad：无麸质，无反式脂肪，无胆固醇，完全素食。因为反式脂肪可以延长食品的货架寿命，所以在很多烘焙或者油炸食品中会使用，不管是不是天然的反式脂肪，都建议每天2000卡路里的饮食中不要超过2.2g。过多摄入会对脂质水平产生影响，增加冠心病的风险。而这款因为完全不含，所以不用担心高血脂，高血压或者面食过敏问题。
🦑Calamari Salad：无麸质，无反式脂肪，无饱和脂肪酸，不含乳制品。而饱和脂肪酸是导致长胖的主要成分（也就是肥肉），很多人对乳制品也容易过敏。这款可以放心食用也不用怕一次性吃太多会长胖。沙拉里除了有鱿鱼，还配有一些蔬菜，配在一起很好吃，鱿鱼也挺有嚼劲的。
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