今天的午餐～
用昨天吃剩的藜麦饭来做炒饭
（藜麦跟白米按 1:3 的比例煮就可以，这样小孩也不知不觉多吃一点粗粮）
先把虾仁，洋葱末，西兰花煸炒
加入一碗吃剩的藜麦饭，炒松散，加盐，味极鲜调味
再来一个煎蛋🍳 看起来太有食欲！
不得不说，Vital farm的鸡蛋太香啦～
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最新评论 2
:够健康的
:鸡蛋煎的好优秀，藜麦饭更加低脂健康