Whole Foods 买到很大的洋蓟!
对半切开,清洗干净,挖去内芯的绒毛
加红萝卜一起煲汤(还可以➕瘦肉,排骨)
大火煮开转小火炖煮35分钟,加入少量盐调味!
味道清甜回甘,感觉很滋润!
煮过的洋蓟也可以吃
嫩叶子底下那部分都是可以吃的,只有一点点
家属每次都抱怨吃两口,扔掉一大堆叶子😂
❤️洋蓟的益处很多啊,帮助肝脏排毒,清热,促进消化,保护心血管等等….
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Whole Foods 买到很大的洋蓟!
对半切开,清洗干净,挖去内芯的绒毛
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最新评论 6
:買過一次,吃起來真的很麻煩😆就再也沒買過
:是啊,吃的部位也很少,好在营养高!
:这个还从来没有吃过,好好奇
:真的从来没有吃过,不知道好不好吃,不敢尝试呀
:味道有点像百合!
回复 @小颖_vivien:谢谢