空瓶来袭

Nars散粉

好基因精华Good Genes

Make up forever HD高清粉底

清理梳子上头发

黛珂补水精华

Grow Gorgeous生发精华

红腰子精华

Ibuki面霜

资生堂眼霜

Huda Beauty的九色限量眼影

nars遮瑕膏推荐

在快报上看到有人推荐这一款洁面，就种草了。最近一两个月 我的脸灰常敏感，不管是涂面霜还是用洗面奶都会刺痛，甚至是fresh的大豆洁面，这一款用了感觉真的很温和，而且洗的也干净！今天刚刚收到就试用了一下，推荐！

健身第9天

今天用了keep，这个app应该是今年年初开始健身的时候用的，然而我作为一个三分钟热度的人也就用了半个多月就抛弃了它，今天又拿出来用了。

还是不错的，很好用，有很多项目，比如腹部训练，臀部训练… 对于新手来说，很好上手。推荐

健身第8天

跑步25mins+腿部肌肉训练10mins+上肢力量训练20mins

健身第7天

今天就在楼下健身房跑个步， 27mins

健身第6天

跑步25min➕器械30mins
前两天妹纸问我拉腿的器械长什么样，今天我拍了一下，图二就是平躺的时候的样子，把脚放在前面的板上，右边有可以调节脚下踏杆的拉杆，左边就是可以慢慢把脚抬起的拉杆。图三就是它抬起时的样子。图四是可以显示你的腿抬起了多少度。

健身第5天

跑步25mins， 有妹纸问我拉伸的器材是什么，我明天去健身房拍给你看啊。

今天看了一个电影 叫big sick，讲一个巴基斯坦移民二代的生活的，是一个让你又哭又笑的电影。非常推荐

健身第4天

今天没有去健身房，在家歇一天。under armour的这个bra很舒服，而且是high support的。这一款是有bra size的，而不是只有s，m，l之分，推荐。

?健身第3天

跑步20min + 器械 30min + 平板支撑 3*1min

别忘了运动完要拉伸，今天在健身房发现了一个拉伸腿的器械，玩了半天。

?健身第2天

健身房必备，蓝牙耳机。

今天跑步机跑步25min，然后器械30min。今天早起跟被人打了一顿似的?

?健身第1天?

跑步要有一双适合自己的跑鞋。这双鞋是我在一个专业卖鞋的店里买的，sales根据我站立时、坐时的脚长（不一样哦），走路姿势推荐的。当然啦，她推荐了好多双，我选这双的原因是因为它最便宜。

❤️种一个草
推荐Lubriderm的身体乳，这个我是在amazon上买的，不过我发现在target walgreen更便宜一些。虽然上面写的repair，但是很好吸收，而且涂完之后身体不会觉得油油的。我之前用的是cereve的身体乳，对比起来lubriderm更厚重一些，滋润度更好。

?扫个雷
没错，就是这个fresh的身体乳！质感更轻，但涂完之后会油油的！非常不喜欢！还这么贵，瓶口的设计也很不合理。我已经做好用到最后把瓶子剪开用手挖的准备了！

今天coach寄来的coupons，有需要的朋友拿走吧！另外㊗️君君8周年快乐！

【打卡第21天】
在tatcha家买的7日旅行套装，很方便，寄来的时候是7组，每组就是一个卸妆油一个洁面粉，不过洁面粉有一点不好就是每次打开都会呛到我。但是带出门真的炒鸡方便啊，用的时候拿出来一包，用完直接扔掉，还不占地。卸妆油要强推，要不是我有了boscia，我会再入一个正装，它不是那种纯的油，有一点点gel的感觉，不厚重，混油痘皮用了不会出痘，完美！

【打卡第20天】
回国必备，在机场买的，蛮好用，之前那个太塌了，这个比较挺

【打卡第19天】
给回国小伙伴推荐一个神物，褪黑素。就是上了飞机吃一片或两片，然后就睡意来袭了。调时差最有效了。

【打卡第18天】
这个是一个fresh玫瑰系列套装，玫瑰的面膜➕眼霜➕大豆洁面➕玫瑰水。这个是在店里看到买了打算送人的感觉蛮好

【打卡第17天】
这个在kate spade买的卡包，另外一个卡包找不到了临时拿出来用了。两个卡位，中间一个 另外一边两个 我基本只能放三张卡➕一点零钱

【打卡第16天】
fab的面霜，为了出去玩方便携带就买了一个小的，像手霜大小，昨天打开用了一下，蛮保湿的，但是没有像我想象的那样有油腻感，也不是kiehls高保湿那种擦上会刺痛，很舒服，保湿，吸收很快。

【打卡第15天】
哈哈，介绍一个我的最爱，大家都爱的Dior变色唇膏，基本上每天装在包里的，尤其是冬天，嘴唇特别容易干，补妆的时候涂一层就好了。

【打卡第14天】
boscia家这款卸妆油，虽然是个油但是要稍微稠一点，里面有玫瑰果和绿茶提取物，而且没有矿物油，痘肌放心用，这几天喜欢上了卸妆油，所以暂时抛弃了我囤货的eve lom哈哈哈。它上面写了先干手干脸在脸上打圈，然后加水乳化继续在脸上马杀鸡 最后冲洗掉就好，当然了最后的最后还是要用洗面奶再洗一遍的

【打卡第13天】
两款MAC口红的试色，一款是see sheer，厚涂是一个温油的豆沙色，薄涂有一点点粉色，膏体很润，但是不好的一点就是不持久，基本上喝水吃东西没多久就没有颜色了，但是价格不贵，也就无所谓了，毕竟?用不完怎么有借口剁手哈哈哈哈！

然后是vegas volt，是一个珊瑚色，蛮显白的！质地跟see sheer差不多，妹子们可以放心下手！

图上看起来比较干是因为我试色之前洗了手可能有点湿湿的。

【打卡第12天】
强烈推荐first aid beauty这个洁面！之前在国内用freeplus的洗面奶，然而来到美帝买不到了。这次sephora八折我就买了这个fab的洁面，昨天到了我就打开用了一下，惊了！这款洁面甚至连味道都跟freeplus非常像！瞬间爱上！使用感也很像，庆幸我买的是最大一只！

【打卡第11天】
推荐一个开架唇眼卸，露得清这款oil-free的唇眼卸。不糊眼睛，好卸，kiss me的防水睫毛膏都毫无压力轻松卸下来。不长脂肪粒。它是水油分离那种，用之前摇一摇，然后倒在棉片上，盖在眼睛上等个几秒钟一擦就好了！

【打卡第10天】
再推荐一个YSL方管唇釉103，跟之前阿玛尼黑管501颜色很像，但是这个质地更亮一点，仔细看可以看到里面有细细的亮片，涂在嘴上更粘一些。味道是甜甜的香味。

【打卡第9天】
强势种草黑管501，就是那种跟家长一辈在一起吃饭的时候装包子可以用，而且非常滋润，还有一些精油的味道！花香，有点豆沙色的感觉，然后不像ysl黑管那种漆光的感觉，而是润润的。超级喜欢！?

【打卡第8天】
哈哈哈哈 终于推荐我最近的真爱，chloe丝带香水！种草好久了，之前在一个叫fragranceX的网站买的，我看Google上面评价很高，有好几千的评价才下的单。

【打卡第7天】
今天来推荐一个foundation，之前在bg九折的时候买的，不用说遮瑕力可以不用concealer，方便，急用的时候刷几下在脸上，然后用粉底刷刷开就好了

【打卡第6天】
前一段时间saks打折，买到的这款蛋卷、太好吃了！完全停不下来！强推，我平时不怎么吃零食，基本买来的小零食永远吃不完，这个怎么也停不下来哈哈哈哈

【打卡第5天】
我来说说喷雾吧，理肤泉喷雾是我用过喷头比较好的，喷出来的水雾比较细而且很稳定。
雅漾大喷，槽点大家都知道了，一开始喷的很爽很给力，压力比较大而且水雾很细密，但是用了几天就开始不行了，越到后面就水滴越大，直到再也喷不出来
大葡萄我没有图片，但是是之前在丝芙兰买来试试效果的，怎么说呢，可能因为我当时买的时候是冬天，水喷出来很冰，就不是很喜欢了，估计如果是夏天应该会感觉很爽。同样的，喷头很好 效果也是很稳定，一点不好使会在喷头处积累棕褐色的东西，我猜测是葡萄籽提取物。

喷头：大葡萄>理肤泉>雅漾
镇定效果：雅漾>大葡萄>理肤泉
舒适度:雅漾=理肤泉>大葡萄

以上都是就个人使用感而言的，我是混油皮痘肌，可能还有点敏感，雅漾在镇静肌肤上做的非常好，我大概用了八九瓶了，基本有好的折扣我就会囤货。理肤泉大喷是在这里买的，效果反而没有在国内用的时候那么好。大葡萄的镇静效果估计是来源于冰镇吧，感觉可以消炎的样子，用的时候感觉有变白一点，估计是葡萄籽的效果。

大概就这些啦！

【打卡第4天】
推荐一个concealer！超级好用之前想买stick版的 然饿卖光了。图二里面有一颗痣，用concealer遮住了，虽然隐约可以看到，但是已经很棒了！

【打卡第3天】
强势种草Nars的高潮，非常漂亮不易出错的颜色，有些亮片 但又不是很明显，淡淡的金色。非常提气色，最重要的一点，手残党适用啊！怎么刷都不会猴屁股！

【打卡第2天】
推荐螃蟹树家的护手霜，我不是很喜欢用欧舒丹的护手霜，感觉用完之后手油油的，螃蟹树家的就不会。这个是之前25刀买礼盒的时候买的，礼盒里有12支，超级实惠啊！有两个颜色的礼盒，味道好像差不多，我买的是红色。买了半年多了，刚开始用第二支。

【打卡第1天】
昨天忘记了，结果要从头开始，哭
这个卡包超级方便，出去玩啊，去吃饭啊，上课啊，带上公交卡，信用卡和学生证这些必备的，然后装个20刀左右的现金完全够了，小巧又方便，可以装在口袋里跟手机放一起！其他的钱包已经被我抛弃了哈哈哈。还放了一张吃fortune cookie 小纸条！

【打卡第3天】
YSL圆管46号色，非常温油的珊瑚色，膏体很润，有时候我不用打底直接就涂了。第二张图是试色

【打卡第2天】
说不上哪里好，就是怎么也离不了！有它就心安，
多谢君君之前的折扣，80多刀200ml，不要太实惠！ 就是快递略不给力，好几周才到，另外一单在路上哈哈哈哈。

【打卡第1天】
CUBS终于赢得了world series的冠军！芝加哥人民沸腾啦！

秋冬必备护唇膏，喜欢舔嘴唇 所以特别容易皴，晚上睡觉前擦厚厚一层 第二天就好了

缺德舅卖的石竹，芝加哥下了几天雨终于放晴啦！