#28天CholeTing 夏日瘦身挑战打卡#
Day1 打卡
今天没有做所有的选择项,
很不巧昨天刚练完腹,
今天又赶上这个,
感觉整个人在被撕裂😭
这个训练可以说对新手/膝盖不好的相当友好
基本难度较大需要跳的动作
都有讲如何在不跳的情况下完成
12
13
1
0
#28天CholeTing 夏日瘦身挑战打卡#
Day1 打卡
今天没有做所有的选择项,
很不巧昨天刚练完腹,
今天又赶上这个,
感觉整个人在被撕裂😭
这个训练可以说对新手/膝盖不好的相当友好
基本难度较大需要跳的动作
都有讲如何在不跳的情况下完成
Nordstrom 年中开抢😍 Dior 满送美妆15件套
巴黎世家机车包4折抄底!
74 Nordstrom
adidas 尊嘟穿不腻 特价区5折+额外8.5折
绿尾小白鞋$33
3 adidas
封面$59的相机包时髦还能装🌟
lululemon特价区好物多多
9999 lululemon
价格暴跌📉迪士尼官网 特价区折上折 低至2折+额外7.5折
封面便当盒套装$9 马克杯$5
1 Disney Store
拿捏美丽密码💘La Mer 定格青春 满减$100
送超$1000礼 含2件正装
27 La Mer
Macy's 清仓低至2折🫠Coach卡包再降价$37
限今天!淡水珍珠耳钉$9!
19 Macy's
周生生 黄金闪促低至5折!
玫瑰金项链$116
28 Chow Sang Sang
SSENSE 年中大促再降👇西太后珍珠土星项链$202
Lemaire牛角包近半价!
102 SSENSE
压马路不愁!Anker Nano 5000mAh 迷你充电宝 多色可选
$11.99起 USB-C款$14.99
52 Amazon
小众宝藏品牌 | Owala 多巴胺保温杯
这配色比我的人生还精彩
0 Amazon
最新评论 12
:Boer你哪里需要瘦身了😳
:哈哈哈这个镜子是斜着摆的 所以你懂的
回复 @菠菜君Boer:好吧那也很瘦了
:这个program我做完了!一点没瘦感觉训练量不够
回复 @菠菜君Boer:我跟不上Pamela换动作的速度感觉自己要脑溢血才做Chloe ting的动作都是能完全跟上的,就是膝盖不好做low impact不知道是不是这样运动量小了很多才不瘦
:哈哈哈哈真的吗?!每个动作都做到位对刚开始的新手应该也够了的 我再试试 明天把可选择的也加上
:菠儿本身肌肉线条还是有的,我就默默每天在你这儿打卡好了❤️等咱们的28天过去,再晒一下成果,假如🈶️肉眼看到的变化的话
回复 @菠菜君Boer:做了20min全身,5set的一分钟跳绳,100个深蹲
回复 @炎炎ThePainters_XL: 加油 集美 明天咱俩继续哈哈哈哈