Low carbohydrate challenge | Day 3
Breakfast
今天有點匆忙，做了個蛋卷，把冰箱裡bacon、韭黃，還有cheese都加進入，用海苔卷一下。把兒子吃剩的blueberry都一起吃了，再加塊全麥麵包增加飽足感。
Total Carb. 20g
Lunch
蒟蒻米炒飯加入西蘭花米增加主食的分量，其他看冰箱裡還有什麼，就都加進入了。因為有意大利臘腸的油份和其他材料的味道，炒飯連油和鹽都不用放。
Total Carb. 9g
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