今天Costco上周订的物资终于来了,有种手里有粮,心里不慌的感觉。
按照平时低碳的减脂餐饮最近的饮食都有点不合格。不过毕竟是特殊时期,一日已经改成俩餐,很多东西不出门买不到的情况下也只能尽量将就了。
早餐照旧一个grapefruit先行,再是牛奶,维生素,全麦面包和鸡蛋(最近每人只分半个,因为。。。没有库存了😭)。
晚餐照理也是不该有主食的,可是俩顿间间隔有点长,还是补充点碳水比较健康。健身的目的毕竟是健康,而不是一味追求瘦身吗。做力所能及的自己就是最好了。😁
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