不想去朋友圈微博打卡，只想做给自己看。小基数打卡一个月先试一试。以前瘦下来后对自己的嘴有点放松了，尤其最近暴饮暴食实在严重觉得不能在这样糟蹋下去了，在这里立个flag ，我不怎么好好吃饭，但是特别会吃零食，只要戒掉零食减肥就成功了
Day1 没吃零食，下午实在有点馋喝了一杯奇亚籽自制低卡冰咖啡，饱腹感挺强的。
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