因为生宝宝体重一路狂飙 最重时期有140磅
胖到变形的我励志减肥
三分靠腿七分靠嘴这句话是真理
每天必吃一顿或两顿沙拉 三个月下来体重回到100磅
我的轻食沙拉:
【主食】
适量生菜 一颗鸡蛋 蘑菇(有时间的话会加)
【酱料】
几勺0卡原味酸奶 加蜂蜜 一丢丢盐巴 一些黑胡椒 拌匀
【topping】
撒上适量蔓越莓干和南瓜籽
一道减脂又美味的自制沙拉就最好啦!祝每一位小仙女都能减脂成功!
6
11
4
1
因为生宝宝体重一路狂飙 最重时期有140磅
胖到变形的我励志减肥
三分靠腿七分靠嘴这句话是真理
每天必吃一顿或两顿沙拉 三个月下来体重回到100磅
我的轻食沙拉:
【主食】
适量生菜 一颗鸡蛋 蘑菇(有时间的话会加)
【酱料】
几勺0卡原味酸奶 加蜂蜜 一丢丢盐巴 一些黑胡椒 拌匀
【topping】
撒上适量蔓越莓干和南瓜籽
一道减脂又美味的自制沙拉就最好啦!祝每一位小仙女都能减脂成功!
$19.99的匡威帆布鞋👀一买一个不吱声
官网额外5折
73 Converse
lululemon 腰包实火!低至$29 多色可选
🔥人手一个
646 lululemon
The North Face 新款大降价 斜挎包$27
古希腊拿捏色彩的神😍
7 The North Face
独家:周生生 520免邮日💖穿金戴银谁不爱
低至5折+黄金额外8.8折
36 Chow Sang Sang
Uniqlo 折扣区每日更新 Amex再返$10!
库洛米T恤$9.9⬇️
4308 Uniqlo
Nike 会员大促额外7.5折🤩价格和款式一样美丽
AF1大童款只要$38💥
113 Nike Store
🔥金标!骨白!Scuba!$89!
lululemon是懂我想要什么的
74 lululemon
Burberry 私卖会突袭!低至5折
TB卡包$180
15 Burberry
Nordstrom 雅诗兰黛、兰蔻限时低至7折+送好礼💥
全智贤同款BBR围巾$300+
285 Nordstrom
小棕瓶全家桶$184(价值$525)+直送$336礼 含2正装
雅诗兰黛官网新增8折❗
213 Estee Lauder
最新评论 6
:一起加油
:减肥餐
:好强!请问这三个月你有配合运动吗?
:胖的时候管住嘴最重要了 健身也有可能把一部分脂肪转为肌肉呢😂
:没有。我就最近才开始塑身运动 因为之前太胖了现在肉有点松松的。