小米的功效想必大家都知道,具有滋阴养血,补益脾胃,防止消化不良的功效。用小米煮粥,是非常健康又营养的。但很多人不太喜欢它的口感,所以我都会加南瓜,将南瓜的味道融入小米之中,既增加营养又增加口感。
用料:小米,南瓜,水
做法:1⃣️ 锅中烧开水,倒入洗净的小米后,先煮沸,然后转中小火慢慢熬
2⃣️ 南瓜切成小块,放蒸锅蒸熟
3⃣️ 待小米粥成糊状时,将蒸熟的南瓜压成泥加入粥中
4⃣️ 搅拌,使它们完全融合后就可以关火了
小米南瓜粥健康又营养,做法也很简单,特别适合当早餐。喜欢的亲们,可以试试哦。
Day 16 ❤️