健身打卡第5天
4.健身餐
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🌟据说有代餐的功效,但是我一般只加一勺,也没什么饱腹的感觉🤣🤣
🌟不过,富含omega-3是真的。
🌟平时我喝牛奶🥛或者果汁🍹的时候加一勺,补充一下营养,方便快捷!
🌟而且,没奇亚籽本身没什么味道,吃起来就像无味的小芝麻。可以搭配你喜欢的各种饮料🥤哦!
🌟一般来说,只需要泡几分钟就可以喝啦!推荐👍
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最新评论 5
:我只能跟你讲喝果汁,尤其没有果肉的纤维的就是糖水加维c,垃圾中的战斗机
:嘿嘿可以多加几勺😬
:不过好像听说吃多也不好
:👍🏻
:好主意👍👍