今年8月终于决定让自己一坨肥肉甩甩
基本保持平均一周2次的运动量
普拉提去过一次之后我决定好好练习基础
如果肩颈不好可以尝试单独锻炼肩颈
对我们日常坐着的很有效果
差不多4个月下来
我的感觉就是,练的时候很郁闷
觉得自己花钱找罪受
练完就跟舒服,下一次继续
另外开始学习才发现,不是在家就能完全练到位的,还是需要专业的老师看着
万一扭到别到,可得不偿失,更何况象初级的基础,看着不难,每一个动作做到位。对普通的我们来说,也是够受的😆
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今年8月终于决定让自己一坨肥肉甩甩
基本保持平均一周2次的运动量
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如果肩颈不好可以尝试单独锻炼肩颈
对我们日常坐着的很有效果
差不多4个月下来
我的感觉就是,练的时候很郁闷
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最新评论 2
:请问你在哪里练得?老师是中国人还是老外?能给我个地址、供我参考一下吗?谢谢🙏
:国内哦,我在上海,老师是中国人,瑜伽机构叫:乐凰