健身第4天
今天感觉体力不支，大腿小腿酸疼，推荐跑后用图3⃣️所示进行按摩，如果个人按摩手法不顺，可烦请男朋友女朋友老公老婆来鼎力相助，不仅有活血化淤通筋疏脉瘦腿瘦身之效，更能增进男女、夫妻感情，一箭多雕??????
今日推荐跑步歌曲
Mine—Phoebe Ryan
早睡早起明天继续！
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