终于能在7点钟前醒来,宝宝也没醒,最好的时候做个瑜伽🧘♀️
又太久没动了,本身筋骨就硬,加上每天伏案工作的紧绷状态,昨天做完今天身上好酸爽
很不喜欢做拉伸,但是无奈这是运动的基础,找了一些,发现boho beautiful和 yoga with adriene是大家比较推荐的,订阅人数高的。
boho beautiful每一个视频的场景都非常美,都是在户外,但是难度挺大
yoga with adriene有基础有高阶的视频,挺好,但是没有背景音乐🎵,只有一个人在一直不停的说,不太吸引人。
大家有没有推荐的呀?新手上路!