跟着大师 @Seagull168 学会了吃茴香!
说实话几十年来一直就是买图二的这个整棵茴香!
然后切下头之后,剩下的叶子和杆子都扔垃圾桶🚮😭😭😭
我们南方,至少上海人从来不知道茴香叶子其实可以做菜~
晒晒圈真是又让我学习到了👍
在美国,一般老美超市都有买茴香头,
而且我挺喜欢吃的,添加到色拉里面
或者一片一片当零食!
很喜欢这个香味,又有芹菜口感
纤维的感觉,总感觉边吃就边有在瘦
现在切下的叶子和杆子洗干净,剪刀稍微剪短一些
起了油锅,加盐煸炒,然后再加个鸡蛋液
翻一翻就能起锅!
非常清香与单纯的味道~脆和嫩超乎了我的想象
真是好一个下饭菜啊!
打住! 这里不能有🍚 轻食主义需要修改🍚的定义
咱们换成燕麦饭!
而且相当有营养,好口感的秘诀是用无脂杏仁奶来煮
为了增加好口感,我还加一点点盐一起煮
燕麦饭特别容易有饱腹感...
超级适合减肥减脂瘦身的朋友!
图七是今天的工作午餐,可我整整吃了一天!
1,一勺燕麦一杯杏仁奶做得燕麦饭
2,一个紫薯
3,一个鸡蛋炒的茴香叶
轻食节不止只在春季~
365天,我希望做到日日健康饮食,低卡低脂!
最新评论 18
:茴香炒鸡蛋,味美嘎嘎香
:嗯嗯 真的好吃
:👍👍
:好爱茴香馅儿饺子
:我没吃过,但想想肯定美味
:茴香真是不好买呀
:一般超市都有,我今天还买了一个整棵的!头生吃,叶子杆子炒菜
:看馋了我明天也去买点
:好像中超有卖纯叶子,不贵
回复 @Lulu的公园:好的哇,我去qio qio
:亲爱的太太抬举我了哈😜不敢不敢。哈真的好吃哈我也吃紫薯了
:我在想,茴香叶应该炒肉丝儿也好吃
回复 @Lulu的公园:嗯呢必须的,我爱吃茴香饺子哈超好吃
:燕麦是也像大米那样不需要添加剂就能保存的东西吗?
回复 @Lulu的公园:那是纯天然的东西还是加工的产品?
回复 @Lulu的公园:好嘞,向你学习