你們喜歡睡哪種枕頭？？
高的？低的？羽毛的？記憶的？乳膠的？棉質的⋯？
市面上的枕頭款式多到數不清
要遇到好的、適合自己的很不容易⋯
「人生有三分之一的時間在被窩裡」
比較常看到重視睡眠會先推薦床墊
我自己是覺得枕頭跟床墊一樣重要❗️
你們都怎麼選枕頭的呢？
還是一躺下就睡著什麼都可以～？
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［我的枕頭分享］
目前我使用的枕頭是從 Amazon 亚马逊 買的Downlite
內填充是羽絨、外層是棉
高度是低的
對我來說最重要的是高度
高度不對，躺下就覺得肩頸無法放鬆，無法入睡⋯
一般酒店配的高度對我來說都太高了
所以出門旅遊都會帶上自己的枕頭
我先生原本也睡偏高的
後來被我影響改成低的睡得更好
除了枕頭本身
枕頭套選擇建議較透氣性的材質
現在用的是 THXSILK THXSILK (太湖雪)
不只不會悶熱，絲質真的可以減少頭髮靜電⚡️⚡️
眼罩也是提升睡眠品質的好物
我只要有任何亮光就會非常在意
戴眼罩不只能遮光
使用絲的還能幫眼周保濕減少細紋產生
一開始其實戴不習慣
某天發現眼罩的線要戴在後腦勺下方才能戴起來沒有異物感覺也不容易跑掉
現在晚上睡前如果找不到眼罩就會開始焦慮🤣
眼罩上癮了
