24
37
1
0
掐指一算，还有一个星期例假要来了，各种补血养生食材造起来～
最近两晚半夜都会被梦惊醒，看来也要补补脑了，多加点核桃！
准备材料：
拿出提前一晚泡好的红豆，加入黑米，小米，核桃，花生，枸杞，糯米，红枣～
（新学到的摆拍图，哈哈）
操作：清洗一下食材，倒入懒人必备的高压锅，设置15分钟，坐等美味😋吧！
不论姨妈期、经前、经后，都可以喝这一碗羹，储存好刚需的能量，养成“姨妈受宠”体~
昨天吃了油炸大虾，明显上火，今天弄一个黄瓜🥒炒鸡蛋🥚，清淡又营养，红色配绿色有没有很养眼？这样蛋白质，维生素和碳水都有了，开启元气满满的一天！
俺的大部分食材都是购于 YAMI 亚米 ，有兴趣的小姐妹们可以去看一下。
adidas 折扣区Y-3加入😍5折+额外8.5折！
奶呼呼浅色系Sambae降价
102 adidas
Domino's 披萨给我香迷糊了🍕趁着5折赶紧点单
一律半价！
29 Domino's
Macy's 亲友会👨👩👧👦额外7折+美妆8.5折 雅诗兰黛送好礼
平底烩饭锅$8！
40 Macy's
lululemon 透明水壶上新🌸粉粉惹人爱
西装配网球裙我又学会了
6 lululemon
SSENSE 年中大促 多款3.5折抄底💥
娜扎同款小月亮背心仅$82！
148 SSENSE
Acne Studios 终于等到你！官网低至5折提前享
童款T恤$38🤑偏码先来抢
5 Acne Studios US
手慢无：Apple HomePod 2代 2023款 $174.99
官方iPhone保护壳仅$4.99
67 Verizon
Nordstrom 美妆8.5折😍Dior 满送11件套+面霜
Polo小马T恤$9捡白菜！
5 Nordstrom
Polo Ralph Lauren 额外7折！超多爆款再降价
麻花粗针毛衣史低价$53！
13 Macy's
夏日必备凉凉衣$39🎾裙子飞起来咱这球就打好了
lululemon特价区好物多多
9999 lululemon
最新评论 24
:掐指一算我也需要这个![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哈哈抱抱
:都是好东西喜欢的暖心粥
:哇 wow 宝宝好会养生，进来学习一下
:我也是跟姐姐们学的![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:宝宝好会保养，这个看起来我就喜欢喝
回复 @梅丽莎:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
宝宝太贴心了
:我煮给你![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:宝宝好会保养，这个看起来我就喜欢和
:养生粥![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
真不错
:谢谢宝宝
:这粥好养生![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
，辅导班加油💪
:谢谢亲爱哒![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:食材太丰盛啦！好好喝![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:就是利尿，哈哈老跑厕所
回复 @梅丽莎:不错哎 我之前姨妈前还吃缓解经前综合症的药 里面也有利尿成分
:亲爱的你好会做好吃的啊，这篇好实用先收藏起来慢慢学![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
:哈哈我是对身体的信号比较敏感，崇尚食补
回复 @CYF0809:![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
:这个实用，姨妈前各种吃，各种馋嘴
:不论姨妈期、经前、经后，都可以喝这一碗羹，储存好刚需的能量，养成“姨妈受宠”体~
回复 @梅丽莎:棒，我姨妈来前，大脑自动下达，让我放开吃![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)