打卡第7天
秀一下我的after work out smoothie
用的是vitamix的搅拌机，里面放的是香蕉，蓝莓，kyle或菠菜之类的绿叶菜，beets。旁边是也会一起放进去的酸奶, noni juice, 螺旋藻， moringa。 反正搅在一起用吸管吸味道ok的。尽量选择有机的食材。你们平时放什么呢？
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