第10天
老刘说,你们要吃碳水,然后昨天的碳水就是用来今天运动消耗的。不吃碳水你就会觉得累。
天天跟跳,虽然我没一次是跟到最后的,但几天坚持下来,动作协调确实比以前好多了,刚刚开始的时候甚至还同手同脚过。。。
老公做了酸菜鱼片,味道还不错,卖相差一点,不过我一吃白食的,不能打击他,就在这里说说,反正他看不到嘿嘿嘿。
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第10天
老刘说,你们要吃碳水,然后昨天的碳水就是用来今天运动消耗的。不吃碳水你就会觉得累。
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最新评论 2
:我的减肥计划告一段落,又去夏威夷吃啦
:吃完再继续。出去玩本身就是在运动和消耗能量,因为要到处光呀。我觉得减肥也可以不用那么痛苦,就是保持每天有动,碳水够就行。