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今天一直在小菜地里忙活，非常热，好像来个大杯奶昔或者冰淇淋神马的~但是想想距离目标体重已经近在咫尺了，就先忍忍吧~自制两个低糖又快手的小甜品~
➼木瓜姜汁果饮
木瓜半个➕姜汁35g➕100ml➕碎冰(optional)， Vitamix 奶昔模式45s，完成~会得到很浓稠，微微辣的一款冷饮~入口可以感受到木瓜的清甜和姜的辣~
木瓜是温性食物，姜汁的加入主要是中和下冰饮的凉~同时，这两个对肠胃都非常友好~
➼草莓酸奶冻
小刀把草莓尾部挖出，放入喜欢的酸奶，然后放入冷冻室内，冷冻2-3h。吃之前可以拿出来先化冻下~有一种一口一frozen yogurt的感觉~非常推荐给减重期小伙伴~
➼结尾安慕希
第一次剪开安慕希，原来里面有厚厚一层膏状酸奶！用勺子吃完，把挂在纸盒上的酸奶给三个狗崽~差点又引发了江湖的血雨腥风😶最后看到小茉莉凶狠状表情，赶紧吓得我把盒子丢垃圾桶了🥶
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