和队友一起减肥吃keto餐。超简单的食谱,30分钟搞定
烤箱预热400度,茄子切片用叉子扎洞,撒上盐盖上厨房纸放置10分钟出水
10分钟后将茄子放入烤箱烤10分钟,烤到拿出来叉子可以很容易的扎进去就好了
烤的同时开一罐罐头diced tomatoes,注意挑选无额外添加糖的。撒上盐,胡椒,Italian mix.爱吃肉的同学可以放一点肉沫。
将烤好的茄子拿出来铺上番茄酱,撒上切丝的mozzarella,放回烤箱换成broil再烤5分钟就好啦!
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