好长一段时间都没做过小馒头了,早几天看到@Chloeli19 晒晒,又勾起了我的心瘾😋
存货中还有一个日本小南瓜,就偷懒的做南瓜泥馒头吧,,之前做过南瓜奶香双色的也很好吃😋
💗南瓜泥馒头
🌹南瓜泥:去皮切小块蒸熟后压成泥
🌹面团:中筋面粉300克,南瓜泥150克,砂糖20克,盐2克,黄油10克,酵母4克,牛奶50克
🌹揉面:将晾凉的南瓜泥、面粉、和其他材料全部放进面包机揉成光滑面团
🌟我大概是揉了30分钟+10分钟,喜欢揉久一点吃起来有韧性嚼劲的口感
🌟南瓜水份大,所以牛奶不要一次全加进去,我是20克牛奶隔水加热放入酵母搅溶加入其他材料一起揉,手摸面团干的话再一点点添加牛奶
🌹做法(一次发酵)
1️⃣将揉好的面团分成两份,拿一份揉先做,另一份用保鲜膜盖住预防干皮
2️⃣把面团揉成长圆形,手掌稍微压扁左宽,用擀面杖从中间向两端反复擀推至成薄薄的长方形
3️⃣从一端卷起,成一擀面杖的圆柱体
4️⃣案板上撒点干粉,手指轻按着面团由中间向两端揉搓延伸一点,再按想要的大小切成等分就可以啦
🌹发酵:锅中放适量水加热至手可以放到离水面近距离不感觉到很热就行,关火,把蒸笼上的馒头放上锅里进行发酵至1到2倍大,我这次用了25分钟
🫕蒸煮:直接开大火煮沸看到蒸笼冒大烟后转中火蒸5分钟后关火,再焗3分钟预防冷热交替出现重度回缩,最后拿出才打开盖子
今天3点3,就吃南瓜馒头配一杯柠檬🍋柚子蜜咯💜
💯南瓜营养丰富,养生食物记得算他一份子👍