今天来打个昨天的卡
连续4天没有动的我终于又打败了懒惰小人,开始了新年的第一次运动!2020我尝试了生酮饮食,168间歇性断食,跳操,HIIT等各种,感觉围度确实有变小,肌肉明显一点儿了,但是体重几乎没变🤦🏻♀️ 希望新的一年体重也可以明显下降!
📆01/05
总卡路里消耗:464
运动:Chloe Ting HIIT 35min
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