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先煎蛋,拿出来
锅不用洗炒番茄
加水煮面
2 肉丸炒粉 (旁边的沙拉🥗是凉拌的 好吧 两锅了 那就忽略沙拉)
就是。。加油炒佐料 加泡过的红薯粉 加肉加菜
3 煎三文鱼
的同时在锅里炒一点速冻的蔬菜✌🏻️
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