宅家泡澡指南 | 精致小仙女宅家的正确泡澡方式，泡泡浴、精油浴…美肤助眠好处多

今天又是忙碌的一天吗？回家好好犒劳下自己，泡个美美的热水澡吧！疲惫、坏心情、失眠统统走开，精致的小仙女们绝不允许自己受委屈！

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浴缸简直就是灵魂的后花园，泡澡的魔力你得细细品。怎么泡澡最舒服？泡澡怎么泡出高级感？【晒货与攻略】频道里的这些小tips帮助升华你的泡澡时光！一起来看看吧。

*Cover Photo by Mutzii on Unsplash

泡澡的这些好处你知道吗？

身心健康是要靠我们平时的好习惯来维持的。坚持泡澡好处多多，除了可以清洁皮肤外，泡澡还有这些功效：

• 加快新陈代谢，帮助排毒瘦身
• 促进血液循环，改善寒性体质
• 缓解身心疲劳，调节激素水平
• 缓解关节炎症，促进胶原再生

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泡澡都需要什么？

入浴剂

泡澡如果只泡在热水里，白花花的身体一览无余，岂不是很尴尬？这时候就需要入浴剂啦。泡澡可以选择的入浴剂产品有很多样，比如沐浴球、浴盐、精油、爆汗汤、泡泡浴…还可以有花瓣等做点缀。

• 沐浴球投入水中之后会慢慢溶解，浴缸的水会变成五颜六色，不会产生大量泡泡。

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yiyi_xxia8查看原帖 ID:817040 复制

自己真的是Lush的脑残粉。女人呀，就是对好看，颜值有高的东西，没有抵抗力。今天先介绍他们的浴球吧。Lush的浴球分为两种，一种就是普通的有颜色滋润型浴球，另外一种是泡泡浴球。 成年人不做选择题，当时是两种浴球都要... 去购买>>

• 浴盐直接加入充满热水的浴缸中轻搅即可，在浴盐完全融化之前，轻轻打圈按摩手肘、膝盖、脚部，还可以去角质、滋养皮肤。

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派大星宝宝7查看原帖 ID:831614 复制

今天Big lots全场20% off 去逛了逛发现了这款Dr.Teal‘s pure Epsom salt 特色是添加了褪黑素 哈哈褪黑素是可以被皮肤吸收的吗? 反正价钱便宜就试试好了 3磅重只要4刀,便宜大碗哈哈 查了一下amazon也有卖,也只要5刀 回家马上试了一下 撒了两把浴盐在浴缸里 是薰衣草精油的味道 然后把自己放进去泡20分钟 泡完现在很想睡觉了💤 也不知道是泡澡太舒服还是褪黑素真的起作用了 ... 去购买>>

1. 精油滴入浴缸中10滴左右即可，可以提供最佳的芳疗效果，薰衣草、佛手柑可以减轻压力、缓身心疲劳，迷迭香、茶树可以提神醒脑、增加活力。

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maggie13查看原帖 ID:794001 复制

🌹red rose bath oil 香调：绿叶花香调 前调：柠檬 薄荷 中调：紫罗兰叶 玫瑰 后调：蜂蜡 属性：女香 调香师：Lucien Piquet, Patricia Bilodeau... 去购买>>

• 爆汗汤加入了酵素、温泉矿物质、碳酸盐，特别适合平时不怎么出汗的人，水温稍稍调高，加一袋进去，不出几分钟就哗哗流汗。

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谢辰年_Natsuko年年16查看原帖 ID:709483 复制

Bison爆汗汤味道是淡淡的柑橘清香，确实感觉出汗比别的泡澡球要多一些。浴盐里含有碳酸成分，加入水里的时候能听到噼里啪啦的声音。每次沐浴5-8分钟最好出来休息5分钟，然后再反复把自己扔进浴缸2-3次，但屋子里温度不要太低小心感冒哦... 去购买>>

• 泡泡浴，小仙女必备入浴剂，能产生最多泡泡的用法是将泡泡浴产品倒入浴缸出水口的下部，将水开至最大，不一会儿就会拥有满池的泡泡了 。

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dynamite_shushu9查看原帖 ID:758375 复制

🎃泡泡浴是俺的最爱了～很多时候一整天的高压回家之后就泡个澡太放松啦～再来刷个剧！👍哇塞完美！ 🎃这次买的这一波里面最爱这个！其他都太逊色了～都是普通的泡腾汤，这个好多泡泡而且很细腻～ 🎃泡泡完了之后水都是带金色粉粉哒！... 去购买>>

香氛蜡烛

说到让泡澡一秒变高级的情调利器，香氛蜡烛一定要有姓名。暖暖的烛光，清幽的香气，让时间都不忍心再往前走了。

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香氛蜡烛的选择上，每个人都有自己的倾向，这里就推荐几个好评超高的供参考：

• Diptyque：颜值奇高，入镜超好看。其品牌精神是将热情注入每一件物品并赋予它们灵魂。私心推荐，2020情人节限量版的包装实在是赏心悦目，香调请看@Z_ZZZZZi的晒货↓

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Z_ZZZZZi13查看原帖 ID:861590 复制

♥️DIPTYQUE的情人节限定系列 如约而至 入香坑第三年 Dip香薰重度爱好者的我 每年定不会错过的就是情人节限定 2020的 Diptyque 携手法国插画师、室内设计师和装饰学家 Pierre-Marie（也是H丝巾的合作设计师）共同创作了今年的香氛系列 “花样巴黎” Paris En Fleur ♥️ ... 去购买>>

• Bath&Body Works：平价中的战斗机，经常有季节性香调，清冷的Frozen Lake、性感的Teakwood、很舒服的Gingham，@Leira快快长大无限回购↓

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Leira快快长大10查看原帖 ID:756577 复制

Bath & Body Works 蜡烛买二送二，看 @maggie 说还可以叠加满30减10的coupon，我昨天没用coupon，税前49刀买了4个😭 挑了两个季节性的味道，Sweater Weather和Frozen Lake，其中Frozen Lake是回购款，秋冬款很多美食香调，我不太喜欢，这两只都是冷冷清清的味道，喜欢其中一个就一定会喜欢另一个，看下面的香调就能看出Frozen Lake是Sweater Weather的清冷加强版～... 去购买>>

• Voluspa：性价比超高，使用的蜡都是纯天然提取的椰子蜡，不容易产生黑烟，很适合在晚上点，来看看@陈小花儿怎么说↓

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陈小花儿16查看原帖 ID:804864 复制

Voluspa - 香薰蜡烛（推荐） 新开了香薰蜡烛， 🔻香味：Prosecco Bellini 🔻香调：清新，桃子，银杏，普罗塞克葡萄酒 Voluspa家的香薰蜡烛熔点都比较低，因为他们家使用的蜡都是纯天然提取的椰子蜡，不容易产生黑烟。 香味是特别温暖特别清新的那种，很适合在秋冬的晚上点，扩香也是非常的快，大概20分钟左右整个房间就都是这个味道了。 ... 去购买>>

Last but not least, 提升泡澡幸福感的小物

准备好入浴剂、香氛蜡烛，先别急着跳进浴缸，这些小物会让你泡澡时幸福感爆棚：

• 浴缸置物架：香氛蜡烛、零食饮料、iPad杂志都可以放在上面，泡澡时也不会无聊啦。

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yiyuanxuezou6查看原帖 ID:829439 复制

不是很贵，我买的时候才25刀，木头的，比较结实，颜值也高🥰... 去购买>>

• 一次性泡澡袋：在家泡澡但是懒得刷浴缸？在酒店泡澡担心卫生问题？有了一次性泡澡袋，妈妈再也不用担心我泡不成澡了！

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自由自在的翱翔12查看原帖 ID:839908 复制

出门旅行入住酒店特别想要泡澡， 走了一天全身酸疼，泡个澡可以解乏又放松， 但是又担心酒店的卫生问题， 这时候该拿出我的旅行泡澡神器：【一次性泡澡袋】... 去购买>>

• 浴缸小枕头：躺着泡澡才最幸福，这款浴缸小枕头可以吸附在浴缸上，给颈部支撑，软软的枕着超级舒服，想泡多久就泡多久。

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刘小被儿不是盖的14查看原帖 ID:144862 复制

Daiso买的小枕头，$3而已，面料是吸水的材质，就算湿了也没关系，不会立刻变得湿哒哒，而且外面的一层有拉链，可拆卸可清洗，泡澡吸在浴缸上，躺多久都不觉得累了... 去购买>>

关于泡澡的几个小tips

• 水温：40度以上的水温不宜超过10分钟，37度的水温可以浸浴20-30分钟。
• 补充水分：泡澡时体温上升，必然会出很多汗。为了避免身体脱水和体温上升过快，泡澡前一定要注意补水，泡澡中也要及时喝水。
• “泡澡+饮酒”要量力而行：酒后血糖会大幅下降，而泡澡又不利于酒精的分解，很容易上头。

以上引用@散散Ariel的泡澡攻略：说一说提升幸福感的小事——泡澡，更多泡澡小知识请点击链接查看。

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另外，泡澡时全身毛细血管扩张，其中也包括敏感的脸部肌肤，如果是敏感肌的宝宝，泡澡时一定注意防敏，否则脸部肌肤会发红发痒喔。

好了，相信看到这里的你一定已经有了自己的泡澡小计划了，快去享受一下泡澡的快乐吧！如果有什么泡澡好物要推荐，记得来【晒货与攻略】频道分享一下喔！