午餐雷打不动Soylent,懒得拍照了,每天都一样。热量400卡
晚餐煮了一碗豆角五花腩汤面,五花腩是H mart买的,预先腌制并切好了,直接下锅就行,特别方便,味道也还不错,我平时还喜欢买他家的ribeye来烤着吃,比店里堂吃划算多了~这碗面的热量不可考😂
减脂还能吃五花肉?别问,问就是我今天来大姨妈了🤓不吃点好的怎么行🤪
补打卡昨天的户外跑🏃🏻♀️
配速有所提升,果然男女搭配,跑步不累👏🏻
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