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低卡小零食：冷吃螺蛳粉🥢

最近在亚米上看到了一种新型零食：冷吃螺蛳粉。还在犹豫要不要下单的时候非常幸运地被君君选中，实在是太感谢啦！作为一个螺蛳粉重度爱好者，拿到手就迫不及待地尝试了一下，总体来说没有让人失望！ 产品包装📦 每盒有20包独立小包装，每包32克，拿取方便。一小袋分量不多，作为零食或者下饭菜都不用担心吃不完。 产品味道&口感 每包里面有酸笋、豆角、粉条和芥菜（配料表上写的是芥菜但是说实话没太吃出来）。粉条的口感脆爽，有点像魔芋，总之和平时自己煮出来的粉还是有些区别的，酸笋和豆角和正常螺蛳粉里面的味道一样，还原度可以说是非常高了。我属于不太能吃辣的人，辣度对我来说刚好，刚入口的时候觉得比较清淡，但是后味还是挺足的。空口吃的话有点辣，最佳的吃法个人觉得是配白粥或者拌饭拌面条。 总得来说这款小零食达到了我的预期，低卡低脂多吃两袋也不会有什么负担。要说美中不足还是有的，米粉的分量稍稍有点少了，让人感觉像是在吃料包，另外如果能加点炸腐竹进去那就再好不过了！

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Oahu性价比超高日料推荐Katsumidori Sushi

在Oahu呆了十天，可以说是吃到扶墙。唯有一家店我们去了两次（一次堂食一次外带），就是这家性价比无敌的寿司店- Katsumidori Sushi. 这家店在Prince Waikiki里面，我们恰好就住这里所以非常方便。酒店停车有点tricky，rush hour可能找不到位置要找valet。本来看了菜单觉得这么便宜的价钱可能味道也就OK，所以没有抱很大的期望，但是现实真的打脸啊！食材的质量好到没话说，甜虾海胆都像是刚捞上来的一样清甜爽口，鱼类贝类也极度新鲜。图一那么大一盘只要39，简直就跟不要钱一样有没有。如果说魔都那种人均四位数的Omakase是100分的话，这里的菜品差不多可以打到80，但是价钱却不知道便宜了多少。 如果想吃晚餐的话一定要提前预约，网上只能预约晚餐，所以如果约不到午餐时间可以来碰碰运气，我们中午来取餐的时候发现店里还是有一些空位的。总体来说堂食的品质还是比外带要好不少，毕竟寿司刺身一类的还是现做现吃比较好。

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【夏威夷美食】吐血推荐-Han no Daidokoro

在Oahu呆了有几天了，从苍蝇馆子吃到人均大几百，大部分可以说是emmm…跟着种草的脚步在网红店们里踩了无数雷，以后慢慢写出来给大家避避雷。 这家烤肉其实也是某书刷到的，当时订位的时候差不多提前了一个月，结果周末位置全满，其火爆程度可窥一斑。不得已只能退掉之前订好的另一家转而订了这个，结果果然妹有让人失望。我们选了150的套餐，牛肉全是日本空运来的，Sashimi，Sushi，烤肉，Sukiyaki style各种吃法应有尽有，入口即化，分量也不错，只恨自己没有两个胃哈哈哈。以前在日本的时候为了吃和牛还专门跑去神户，这里的牛肉品质真的不输日本！好吃到剁脚！整个Set里面没有一道菜品是不好吃的，我们另点的牛舌居然成了整顿饭最大的输家哈哈哈。 想吃的话一定一定要提前预约，如果你和我一样也是和牛爱好者相信我你一定不会失望。

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【冬季居家好物推荐】Smartmi智米静音无雾加湿器

作为一名末端循环很差的超级怕冷l🥶星人，我一般在10月底就早早打开了暖气，所以加湿器也是必不可少的。由于今年养了很多🪴绿植，这个冬天需要加湿器的就不止我一个了。 根据我家的实际情况，一个完美的加湿器需要具备很多优秀品质，做了一番功课之后发现这款智米加湿器基本上符合了我的所有要求。在此也谢谢金主爸爸和快报君啦！🥰 快递还是一如既往地神速，包装还是那么严实无瑕疵。打开盒子的一瞬间真的被颜值震惊到，简直太太太太太美了！当然人家不只有颜值，实力也是非常出色： 1️⃣容量大。4L的tank在正常状态下运行个两天是不成问题的，而且他独有的风干模式可以使蒸发加湿器在水位低于 10% 的情况下工作长达 8 小时，并干燥剩余的水以防止污染物和异味的积聚。 2️⃣噪音小。除了level3（最大档位）会有一点声音，其他情况下可以说是接近静音的水平。家里有老人小孩，或者是睡眠质量不好的朋友，选它准没错。 3️⃣无水雾。家里是木地板，也有很多木质家具，另外有些植物也怕叶片沾水滋生病菌。之前的那款出水雾的加湿器虽然效果不错，但是时间长了发现有的叶面都出现了锈斑，伤不起啊！虽然没有水雾，但是加湿效果丝毫不打折扣，图6是我用湿度计做的测试，一小时之内就能使湿度明显上升。 4️⃣易清洗。美国这个硬水太容易生水垢了，普通的加湿器用不了几个tank就要彻底清洁出水口。买过de-mineralized的胶囊也不大好使，出水口没几天就结了一层水垢，无奈只能斥巨资买蒸馏水。智米的这款加湿器采用自清洁模式，减少了需要清洁加湿器的麻烦，可去除水渍和异味。而且它的设计很好，上下分离可以很方便地清洗tank内部。 5️⃣可以远程控制。这个对于一名plant mom来说简直太太太重要了❗️尤其是马上就要到来的holiday season，外出免不了，每天都要担心植物能不能好好活下去。智米加湿器可以连接Mi Home app，即使远在千里之外也能掌控家里的一切。随时随地根据家中湿度调整风速，也能一目了然地看到剩余水量，真的很人性化。 当然这款加湿器也有它的不足之处，最大的遗憾就是不能设定一个目标湿度。希望之后能够考虑一下添加这个功能。 如果你也正在寻找一款颜值和实力兼备的加湿器，那么智米的这款一定是陪你度过这个冬天的不二之选。☃️

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懒人版绿植🪴配土-零失败‼️

入园艺坑也有一段时间了，和很多精致的小伙伴不同，配土什么的我一向很随意，养月季的时候如此，养热植的时候也差不多。随着不断的学习，最近也慢慢开始自己配土，BUT美国这边基质真的是又难买又贵得离谱…所以目前配土还是主要以懒人模式为主。所谓懒人模式就和拿半成品炒菜差不多，哈哈，毕竟是懒人。 材料及配比： 营养土2 （保水，提供养分） 兰花土2（大颗粒，透气防闷根） 轻石Pumice1（大颗粒） 缓释肥一点点🤏 杀虫剂一点点🤏 Good Dirt的营养土真的是好用，是我的植友推荐的，干净疏松，透水透气一流。Pumice可以用珍珠岩代替，但是和珍珠岩相比它不会碎，个头也大很多所以透气性更好，之前买的那袋珍珠岩差不多有半袋都碎成了渣渣😥心累。缓释肥和兰花土用啥牌子的都行，Bonide的这款杀虫剂也是常年混迹的各大植友群强力推荐的，除了红蜘蛛搞不定，一般的小虫子都能KO。 今天给荣耀上盆了，本来以为BP16口径应该足够，结果完全低估了匍匐茎的威力，上了个21的才勉强装下。费了我好多土，不过为了这么美丽的叶子吃点土也不算啥哈哈哈。

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囤肉过冬啦！Weee!双十一必买清单

大城市的孩子可能体会不到农村人民的痛苦，身在一个严格意义上的中超都没有的地方，网购已经成为了生活中不可缺少的一部分。自从发现了Weee！以后，之前用的平台纷纷被打入冷宫，在这里除了可以买到日用百货米面粮油以外，大城市的孩子们还可以买到生鲜，这让我这个山里娃羡慕不已，啥时候生鲜业务也能开到我们田纳西啊！ 这里可以买到很多别的平台没有的好东西，也不会常常缺货，更重要的是经常有促销无门槛免邮等活动，可谓入股不亏。最近出了趟远门去了一下大城市的中超，那个物价可谓是坐了火箭一样，但是Weee！的价格还是非常reasonable，比起中超优势明显。加上快递的速度也不慢，与其舟车劳顿，不如动动手指，丰衣足食。 来看看这回双十一大促我都买了啥： 🧃饮料类：喜茶气泡水/元气森林气泡水/维他柠檬茶 🍟零食类：Calbee薯条/蜂蜜黄油薯片/恰恰瓜子/无名小卒脆锅巴/永和豆浆甜豆浆粉 🍜方便食品类：阿宽贵州花溪牛肉粉/兰州牛肉面/袁鲜麻辣火锅粉/乐惠丝南昌拌粉/Calbee果味麦片 🍲调料类：蜀九香火锅底料/香叶/油面筋/蒜蓉辣椒酱 其中一定要给大家推荐一下蜀九香的这款火锅底料，够麻够辣够香！之前请了几个外国朋友来家里吃火锅，他们一边被辣得流眼泪，一边坚持着吃辣锅，可见味道之好令人无法抗拒。当然我最喜欢的是里面的油包，加上切碎的蒜蓉和一点点盐简直就是神还原国内的油碟，一秒解乡愁！ 作为一个荔枝控，之前就一直是元气森林荔枝味气泡水的死忠，这回看到荔枝味的喜茶也是二话不说就加进购物车。能一次买到这俩稀缺货真的太爽了。 集美们还等啥，双十一冲就完事儿了！

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网购绿植不踩雷 - Steve’s Leaves开箱

网购了无数植物的我，最近接连踩雷。先是从私人苗圃那里买了康斯坦茨扦插小苗黑杆扔垃圾箱，然后又在之前安利过的BWH那里踩雷，斥“重金”买的叶子直接断掉一根杆子。还好最后都拿到了部分refund，但还是很郁闷。 天气真的越来越冷，今天开箱的Steve's Leaves是今年的最后一单植物。他们家的秋海棠可以说是全美最全，价格也是十分公道。大部分植物都在15刀以下，买不了吃亏买不了上当。 这次网购了三棵秋海棠： 富士山 Begonia Snow Capped 万德维特夫人 Begonia Lady Vanderwilt 白冰 Begonia White Ice 除了白冰个头稍小，其他两棵真的大到头重脚轻，三棵都毫无叶损，真的就像各路博主说的那样full and lush，简直太完美！再想想十二三刀的价格，全网最良心就是你。 顺便附上之前在Steve’s Leaves买的唐米勒秋海棠和白锦合果芋，到手仅仅三周的时间就长大了一圈。 今年真的要金盆洗手啦，接下来要好好陪我的植物们过冬。

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微众测｜陪她温暖入梦【网易严选记忆棉宠物床】

天气渐冷，一叶知秋。 作为一名资深务农人士，对于天气的变化是再敏感不过的。 7A入冬的脚步来的猝不及防，我们换上了厚被子，狗狗也不能例外。 网易严选的记忆棉宠物床来得恰到好处。 昨天才收到的邮件通知发货，今天摆弄花草的时候就等来了快递， 可以说是神速了。 狗狗仿佛知道这包裹是属于她的一般， 从我进家门的时候就一直跟着😯 仔仔细细闻一遍，好像嗅到了什么宝贝。 狗狗检查完毕后我也迫不及待滴打开了箱子， Memory Form被紧紧包裹，完好无损。 与之前使用过的很多Dog Bed不同， 严选的这款还多了一层防水层。 我家狗狗之前也在好几张床上发生过accident， 不得不说清洗Form实在是不愿提起的痛苦回忆。 这薄薄一层防水布，简直是解决了一大难题。 外层可拆卸，冷水洗涤，低温烘干。 面料很柔软，美中不足的是稍稍有点线头， 如果能够再厚实一些或许会更好。 不过我们家狗狗有四分之一哈士奇血统， 不怕。 🐶好像特别喜欢这张床， 还没等我组装好就趴上去不肯下来。 25磅的她在这张大床上显得格外娇小， 不过谁又会嫌床大呢？ 有一张大床，每天伴着晨光醒来，自由滴打滚， 想想都很惬意。 最后感谢快报和网易严选， 让我家狗狗在这个冬天的幸福感又上了一个台阶。 当然，她幸福我也开心。 祝每个可爱的小天使🐶在这个冬天都能温暖入梦。

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David Austin鲜切花get！

趁着Anniversary买了两束DA婚切，收到货以后不得不说：真香！尤其是切花朱丽叶（图1-3和图6）简直美到我失语！层叠的花瓣，高级的Creamy Orange加上尾部些许的金色，只要她在场，其他的花朵永远是能是妾！就连香气浓郁的米兰达（图4）在朱丽叶的旁边都只能甘当配角。 花瓶来自HomeGoods，你别说这代表秋天的南瓜和朱丽叶还挺搭！ 鲜切花购于Rose Farmers，价钱合适，快递神速，品质也是肉眼可见的好。朱丽叶个个挺拔，米兰达遇水炸，四块钱的满天星吊打猴父子，最惊喜的是他们还送了一dozen死亡芭比粉（图5）。这个网站时不时还有活动，Groupon上面也可以购买代金券，大家不妨多关注看看。 真希望每天都是纪念日啊！

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Trader Joe’s的Rose太美啦！

自从家门口新开了一家Trader Joe’s以后就忍不住隔三岔五去一趟。今天居然发现了有卖Country Roses系列，简直美翻天了！话不多说立刻抱走两束，8.99买不了吃亏买不了上当。 尝试了一下球形插花，效果还挺好。[偷笑R]有点撞脸朱百万。

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初入绿植坑

月季还没整明白就入了绿植这个大坑。 天南星科为什么这么美啊！！！为了他们健康成长，吃土也值得。 家里有狗狗所以不太敢买太多，要不然真的刹不住车。

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夏天的花花

抓住夏天的小尾巴～

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奥斯汀月季-古代水手The Ancient Mariner

古代水手，The Ancient Mariner是一款优点和缺点都相当分明的粉色月季。她的香味官网给出的是强没药香，我个人觉得偏果香，总之是很好闻。 优点： 1⃣️抗病性好。坐标Zone7，最近正值雨季，有几棵月季不幸感染了黑斑，老母亲整天喷喷喷，但是古代水手却丝毫没有收到影响。叶片大而油亮，看着就很健康。虫害什么的也比较少。 2⃣️长势快。下地的时候不幸被我弄断了一根强笋，然而这丝毫不影响她的长势，新芽不断，花苞不断，花为多头且整体植株冠幅很大。成熟的植株大小在4*4ft，因为这一点所以她不是很适合盆栽。 3⃣️直立性好。垂头可能是很多奥斯汀月季的通病，但是古代水手的直立性可以说是超好，雨淋几天也没趴，枝条也比较强壮。 4⃣️耐阴。这个是官网给出的数据，我给她安排的地方每天早上可以晒到四五个小时直射光，中午之后为散射光，目前植株长势还是蛮好的。 缺点： 1⃣️不耐晒。大太阳下褪色超快，深粉到几乎白色只需要几个小时。 2⃣️夏花表现不是很理想。花型很不标准，完全开不出包子型。 3⃣️Vase Life很短。相比银禧五六天甚至一个星期的插瓶时间，古代水手基本上剪下来的隔天或第三天就趴了，所以个人感觉她不是很适合插瓶。 总体来说她的表现还是比较不错的，希望秋花能有更好的表现，到时候再来跟大家update👩‍🌾。

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众测-汇淘网一站式购物平台

📜品牌介绍：Voltalinks汇淘网，是北美一站式优惠打折购物网，产品类别涵盖了日常洗护、个人护理、家居生活、母婴用品、运动防护等🛁🧼🧺🧽🧹致力于打造最省钱的生活购物网站。 ⌨️购物体验：注册流程简单，产品列示清晰。不得不说汇淘网的价格真的是给力，优惠活动还特别多。日系姨妈巾1.99的价格简直逆天，就算是不打折的原价也比我平时在其他购物平台买到的价格要优惠，喜欢的集美们千万不要错过。 🧴产品种类：在这里不仅可以买到很多好用又平价的洗护用品，还能买到众多博主倾情推荐的芙丽芳丝、Fancl、珂润等天然药妆品牌。以前我很喜欢用一些风很大的大牌，但是后来经过皮肤科医生的科普，慢慢开始接触无添加的产品，不仅皮肤过敏少了很多，钱包也舒服多了。这次我也是选择了个人的年度爱用品珂润面霜，敏感肌的最爱。 ☺️开箱！快递十分给力，三天就收到了包裹。这次我入了珂润面霜、牛乳石碱沐浴露、超省水化妆棉、花王姨妈巾、足膜和洗手间香薰。每一件都是我的爱用品，尤其香薰味道真的超级超级好闻，颜值也特别高，和我的DA月季还挺配的。 🎀✍️一些小小的建议：虽然整个购物体验非常愉快，但个人还是有些小小的建议。产品详情页面里面对于产品本身的介绍基本上没有，对于自己常买的产品倒是没什么问题，但是如果想尝鲜的话没有产品简介还是不太敢下手啦。 喜欢日系产品的小伙伴们冲鸭！

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今日份插花-猴父子X我=完美

今天地栽古代水手的时候不小心碰断了一根强笋，这种痛恐怕只有养月季的人才懂。 去了趟猴父子买了一点最便宜的花材，然后跑到自己的花园里一顿剪剪剪，怒插了几瓶花花缓解一下心头之恨。 明天还有一株要下地，希望别再伤到强笋了🙏

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月季控🌹看过来！这种浇水施肥大法太神啦！

今年才入了月季的坑，入坑一开始就从油管大神老何那里学到了很多干货，因此也少走了很多弯路。虽然老何教的浇水施肥方法和很多传统的观点相冲突，但是实践出真知，短短一个月不到的时间就已经看到了神奇的效果。图二是一个月以前的样子，图三画圈部分是图二的大小，新芽都是之前开完一波花修剪之后长出来的，🈚️盲枝盲芽，🈚️病虫害，叶片健康油亮，整体株型完美。 总结一下具体要点： 💧浇水：中午浇水！中午浇水！中午浇水！之前我怕晒，都是傍晚浇水，让土地湿着过夜。结果蜗牛鼻涕虫泛滥，把花花草草的叶子啃的爹妈不认，叶片上有水的话还容易感染真菌孢子，蚜虫也成灾。自从下定决心中午浇水之后，人虽然晒黑了，但是病虫害几乎没有。有时候还会顺带用高压模式冲冲叶片，红蜘蛛也很久都没有犯了。 👩‍🌾施肥：月季施肥我只认美乐棵通用型（图4）每天施肥，浓度用老何的话来说就是烧汤放盐的感觉，比官方说明的浓度低，绝对不会烧苗。新苗移栽千万别手贱埋肥，别等到肥害了才后悔莫及（我的栀子花就是这么烧死的）。 🪨土壤：园土永远的神！尤其是对月季而言，千万不要好心办坏事，改良土壤埋底肥什么的没有必要。在美国大家基本上都是地栽，所以不用担心闷根的问题，最好的土就是自家的土，地栽backfill100%园土，和烧苗肥害say goodbye！ 最后放上几张月季开花时候的照片，臭美一下。😁

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何须浅碧深红色，自是花中第一流 - 无尽夏绣球开爆啦！

原以为二月份那场百年难遇的倒春寒会要了这两株无尽夏的老命，没成想它居然给了我一个大大的惊喜！ 皮实，好养，病虫害少，跟我那些娇贵的月季公主比起来，绣球就像一个勤勤恳恳的螺丝钉，永远尽它最大的努力让花园的美丽更上一层楼。 养护要点： 💧浇足水 ☂️遮阴 ✂️可修剪可不修剪（我只是在开春的时候简单打顶） 🌺春天生长期肥料给足 🌈需要调色的话请在花苞出现前或刚打花苞时进行 💐修剪下来的枝条不要丢，新枝可以做扦插 植物真的就是这样，虽然他们总是默默无声，但无论春夏秋冬，阴晴雨雪，他们总是展现着顽强的生命力，用自身的光采回报你不辞辛苦的劳作与付出。 园艺这个深坑一旦进去了，就别想再爬出来。🌳

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David Austin月季yyds!!!

从本地Nursery购入的冷门DA月季- Crocus Rose开花啦！买来是带花苞的大苗，品相绝佳，地栽十几天就收获了年度最美切花（图一）。除了高温下会褪成pale pink之外几乎没有缺点，以及个人非常喜欢这个颜色所以也没有任何问题。买来之后都是常规操作，正常浇水，给予全日照，施薄肥，打药的话也只是每周喷稀释后的Neem Oil。一段时间下来，发现她的抗病性和抗虫害性甚至好于著名的低维护月季Knock Out Rose，这投入产出比绝了！！！ 家里的无尽夏和Knock Out Roses也开爆了，趁暴雨之前赶紧剪下来插瓶咯🥰 昨天DA官网开放预售，大火的粉龙切花茱丽叶都有货，爱月季的小伙伴们冲鸭！！！

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舒适的宛如第二层肌肤-爱慕3/4软托加厚模杯文胸众测👙

首先感谢君君和金主爸爸的厚爱！因为🇺🇸很难买到适合我这种小🐻妹子的内衣，之前每次回国的时候都会带几件回来，其中就包括爱慕的产品。以后再也不用海淘或者人肉背回来了，足不出户就可以买到心仪的内衣，真的很🉑！ 🧊本次众测收到的产品是D款：3/4软托加厚模杯文胸。鉴于疫情一波未平一波又起，包装袋被我第一时间无害化处理了，这次的开箱照就省去啦。 🦋产品外观：爱慕作为大品牌，设计十分前卫时尚。印花纹路不会很夸张，又避免了纯色设计的单调性，浅黄的颜色很清新，也很好搭配夏天的衣服，不会有走光的尴尬。前中模杯一体结构， 舒适贴肤，不仅不容易变形，也省去了洗涤时弄丢胸垫的烦恼。 🐳试穿体验：作为一个小🐻妹子，身在🇺🇸经常感叹难以买到适合自己尺码的内衣。爱慕作为国货骄傲，设计更加适合亚洲人偏娇小的身材。这件内衣的舒适度也是可圈可点，双排扣可以自由调节胸围大小，同时肩带也能随意调节，上身后可按个人偏好调节长短，舒适度直线上升，穿着合身不空杯。虽然是加厚模杯，但是材质非常透气，暖气房里呆了一整天也丝毫不会闷汗💦侧边的材料相比模杯更加轻薄丝滑，一点勒痕都没留下。之前买过很多美国本土品牌的内衣不是太闷就是太勒，这件内衣的舒适度真心爆表，爱到不行！ 这样一件颜值与实力兼备的内衣，你还在等什么呢？所有女生，买它！💰💰💰

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好物推荐 | 亚米复工防疫包🎁

感谢金主爸爸和君君！因为所在的county很早以前就取消了mask mandate所以每次出门买菜都提心吊胆，口罩酒精洗手液也是消耗地贼快。这次中奖真的犹如雪中送炭啊，太感动了！ 📦亚米的物流最近又恢复了神速，包装也是一如既往的好。这次的防疫包一共有四件产品：safe warrior口罩，日本UYEKI防流感喷雾，免洗洗手液和妙洁抹布。 🩺首先来说一下我最喜欢的【UYEKI infClin 流感病毒防治喷雾】这支虽然看起来小小的，但是形成的保护膜可以持续一个月以上。今天上班的时候把工位都喷了喷，虽然不经常去公司但还是防患于未然。喷雾的味道很清新，没有普通消毒产品刺鼻的味道。这款喷雾还可以用来喷衣服，冬天的羊绒毛衣啊，大衣啊，加鹅啊也总算找到了消毒的好办法，毕竟用酒精或者lysol喷总担心面料受损。flu season也到了，大家一定要好好防护。 【safe warrior 口罩】😷疫情开始之后不知道买了多少口罩，每次拿到口罩第一件事就是剪开看一下熔喷布。这款口罩的熔喷布点燃无明火，三层结构可以有效防护。和我之前买的医用级别口罩以及BYD的那款相比，这款口罩比较薄，夏天用的话可能更好，不用担心长时间佩戴会闷。 【BIOMEDISUN免洗洗手液】🧼这款洗手液有效成分是70%的酒精，可以杀灭新冠病毒。洗完之后也没有黏腻感，很清爽。唯一的不足就是味道有点大，头一回用的时候不小心挤多了，我还不知天高地厚地闻了一下，那种直冲天灵盖的感觉就像生吞了一口芥末。哈哈。 【妙洁洗碗布】🧽这款是我之前在国内的时候一直用的。湿水后原本硬硬的布瞬间变柔软，刷精铁炒锅的时候再也不用担心会刮掉表层在开锅的时候好不容易建立起来的保护膜。推荐！ 公司刚刚宣布九月份开始实行voluntary reopen，这一箱防护包可以说是太及时了，再次谢谢君君和亚米。魔幻的2020还有最后3个月，大家都要好好保护自己，吃好喝好玩好！🍱

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秋风起🍂秋膘贴起来🍝蒜香杂烩意面食谱

WFH最大的好处就是多了很多自由时间，尤其是在厨房转悠的时间。最近做了不少好吃的，于是体重又不负众望地往上飙升......天气转凉，默默安慰自己贴秋膘也是正常，哈哈，其实就是不够自律啦。 送上图一的食谱供大家参考。 【蒜香杂烩意面】 🍤鸡肉虾仁瑶柱分别用盐和胡椒腌制入味。 锅中加入少许油，加入切碎的蒜末小火炒出香味，加入腌制好的食材炒至8分熟盛出。 🧀锅内留少许蒜瓣，再加入一些油和切碎的干辣椒炒香。加入1 cup淡奶油（可以用half and half也可以用全脂牛奶）和一些打碎的Parmesan cheese熬制融化。 🥘加入煮好的意面适量，搅拌均匀，让每一根意面都沾上汤汁，小火煮至汤汁略浓稠后加入炒好的鸡肉和海鲜，再加入一些切碎的欧芹，继续小火炒制一分钟。 🍲关火盛出，在意面上撒一些打碎的Parmesan cheese和欧芹碎，又好吃又好看。 剩下的几张图留着以后慢慢分享咯～（🐶不能吃哦）

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和【Baumann花旗参茶🍵】一起开启全民抗疫时代健康生活

感谢君君和品牌方的信任，让我这个万年潜水的懒人有一次有了和大家分享生活中点点滴滴的机会。因为疫情的影响，这半年来基本上取消了大大小小的活动，也含泪退掉了回国的机票。长久的宅家生活也再一次让我认识到了健康的重要性，没有好身体，啥啥都白搭！ 费伯雄有句名言：“天下无神奇之法，只有平淡之法，平淡之极，即为神奇”，这句话形容花旗参恰到好处。其性质跟人参相似，益气生津，润而不燥。花旗参平平无奇，但只要搭配得当，适量而食，也能起到与众不同的效果。 【开箱体验】📦 出于健康角度的考量，快递包装都被我第一时间扔掉了，所以这次就没有给包裹拍照。包装十分完好，茶包都是独立包装，每盒有20小包。除了🍵之外还附送了详细的品牌介绍，不仅让人充分了解Baumann的品牌理念，也让我对产品质量更加放心了。 【品牌理念】🍵 Baumann家族农场自1978年，经过半世纪的辛勤耕种以及不断精进对花旗参的处理工艺, 现已拥有全美国最大的花旗参种植农场，所有产品均为农场自产自销的100%顶级威斯康星州花旗参茶。 为了能够确保Baumann花旗参能够吸收到威斯康星州红土地里所有的矿物质营养，农场里每一片土地只会种植一次花旗参。顶级的土壤和精心的种植栽培保证了过硬的质量。从种植栽培的第一天起就被红土处女地的营养滋润，每一根花旗参都有高含量的人参皂苷 -- 一种有效的抗氧化素，具有抗炎、抗应激、调节免疫等广泛的药理学活性。 Baumann花旗参整枝每包都有专属二维码，只需要用手机扫描即可以追踪到该款产品所有的产地来源信息。 【产品体验】🍹 茶包只含100%威斯康星州花旗参，纯天然，无糖，无添加成分。独立包装干净卫生，使用方便快捷，只需将茶包放入杯中，加入7盎司（约200毫升）90℃以上的热水（说明书上写的是very hot, but not boiling) 浸泡4-5分钟即可饮用。 由于没有任何添加剂，所以刚入口的时候会有花旗参特有的淡淡的苦味。后味回甘，有一点点甘草茶的感觉但是味道要柔和得多。怕苦的集美们可以像我一样稍微加一点蜂蜜🍯，这样不仅中和了苦味，也可以让茶的味道更加丰富。 【关于花旗参】🥃 花旗参，又称西洋参、洋参和西洋人参，味甘微苦，性凉，有滋阴补气、清热生津的功效，可用于治愈气虚阴亏、内热、咳喘痰血、口燥喉干等症。含有人参皂苷类、挥发油、多种氨基酸和微量元素，适宜气阴两虚有热的人。 花旗参的功效实在是太多了，滋阴补气，缓解疲劳，提高免疫力。花旗参在补气的同时，还可以增加机体免疫力，促进血清蛋白合成、器官蛋白合成等。而且花旗参中含有的特殊物质，有助于降低血压、降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢、抗心律失常等。此外还对心脑血管系统有良好的保护功能，可以促进血液活力。 【小贴士】🈲 花旗参泡水喝的禁忌： 1、不能和萝卜一起服用 花旗参具有补气作用，而萝卜则具有泄气的作用，所以这两种药材、食材是相互克制的，不仅不能令身体吸收营养物质，反而有可能出现过敏或者是中毒的情况。 2、不能和浓茶一起服用 浓茶中含有大量的鞣酸，鞣酸有收敛的作用，会影响花旗参的药效。建议服用花旗参三天后再喝茶，这样才能够更好的促进身体吸收营养物质。 说了这么多，还是希望大家在这个特殊时期做好防护，调整心态，积极养生。 Stay safe！🌸

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动森，让梦想照进现实

有人说，在动森里完成了在现实生活中没实现的梦。事实确实如此，从一无所有到荒岛到安居乐业的小城，只要付出就有回报。 感谢动森救我于水火，不再一天到晚盯着疫情刷，不再因为舆论战长吁短叹。在这一方天地中，我找到了属于自己的可以随时休憩的心灵港湾。

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💜我一生仅此一次的防弹少年团💜

2015年的春夏之交，一首名为I Need You的歌，宣告了“防弹少年团”这个名字正式成为我追星历史长河中最为重要的存在。然后就是与他们的第一次见面，当时的他们还没有如今的认知度，尤其是kpop在美国还属于极其小众的音乐流派的时候，我还曾担心过现场的气氛到底会不会达到自己的预期。事实证明我的担心是多余的，虽然当时休斯顿那个场馆相较现在而言很小很小，但我却第一次感受到了韩国文化巨大的影响力。我想我永远都不会忘记2015年9月24日休斯顿的那个夜晚🏙，更不会忘记那时候的他们，除了美好，恐怕我再也找不到第二个形容词。 自己也算见证他们一路走来，所以才有更多的感触。有的人说防弹的成功是开挂，这点我并不认同。至少我看到的四年里，除了鲜花和掌声，伴随他们的还有恶意与质疑，不公与排挤，可是他们却一次次用成绩证明了自己。Haters are gonna hate, 他们已经站在了顶峰。 我很庆幸自己当初果断买了玫瑰碗第一场的票，虽然进场的时候遇到了一些小的波折，但很快就被眼前的场景震撼到：Rose Bowl这种巨型场馆居然座无虚席，不同肤色不同年龄的人们因为同样的爱好聚集在一起，那种力量是真的震撼人心。 整唱演唱会堪称完美，舞台，灯光，音效，烟花，阿米的应援，灯光海，还有他们……虽然这次我远远地坐在山顶，虽然这次没有机会跟他们说声Hi，虽然这次以及以后也再也不会有High Five，但看着他们那么享受舞台，看着美丽而壮观的阿米人海，我明白，这么多年的喜爱都无比值得。 “开始只是七个人的旋律，如今已是数百万人的和声”。此生无悔入阿米，谢谢你们，我爱你们，我一生仅此一次的防弹少年团。💜💜💜

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抗老神器胶原蛋白粉，一枚中年少女的自我修养

爱美的女生一定都对胶原蛋白不陌生，谁不想永远拥有饱满的苹果肌🍎呢。以前以为从食物中摄取的胶原蛋白就足够了，但随着年龄的增长，尤其是迈过25岁的门槛以后，脸上的确多了些被岁月侵蚀的痕迹，显然平时啃猪蹄🍖什么的是不够的！多吃这类食物虽然可以在一定程度上补充胶原蛋白，但是普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收，而且这些食物大多脂肪含量较高。一不小心就吃月半🐷了…… 胶原蛋白补充剂不失为一种更好的选择。NeoCell选用1型和3型水解胶原太白肽的组合，先进的水解工艺，大胶原蛋白分子被酶水解成体内具有生物可利用性的小肽，更易吸收。而且每勺只有25卡，却含有足足6克的蛋白质，再也不用担心吃多了会发胖哦。 这款胶原蛋白粉是香草味的，干吃的话让我想起小时候喝的奶粉，还有一股淡淡的咖啡味，不会像普通的蛋白粉一样劝退（之前健身的时候喝蛋白粉真的是想都不愿想起的痛苦回忆啊……😥）。大家可以选择单独冲泡，也可以选择加入到喜欢的食物里。想要蛋白粉发挥出最佳效果的话，最好是空腹服用，所以我就把它加到早餐的酸奶里面啦！没想到味道还不错哦，给酸奶的本来都味道里增添了股醇厚的奶香，非常好吃！ 说到胶原蛋白的好处，除了众所周知的延缓皮肤衰老，抵御皱纹以外，还有提升免疫机能、抑制癌细胞、活化细胞机能、活化筋骨、治疗关节炎及酸痛。 胶原蛋白对咱们的健康真的非常重要！随着年龄的增长，越来越希望自己有个好的身体，保健品更是多多益善，希望坚持下去自己也可以变身冻龄小仙女🧚。 想要抗初老的姐妹👭们别犹豫啦，岁月无情，时间不等人，想要变美就要马上行动起来！这款蛋白粉很好买到，亚马逊就可以搞定啦，而且评价还很不错。来来来，跟我一起吃起来！

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微众测 | Natural Calm镁补充剂-舒缓身心

🥛补钙，🥬补铁，🍎补锌，很多人都对这些耳熟能详。但是提到补镁，估计大家都像我一样踏入了未知的领域。托君君的福，有幸尝试了一种新的健康食品——Natural Caml镁补充剂。真的感谢君君！（此处省略一百字🌈） 打开包装，这款款镁补充剂真的很大一瓶，感觉可以吃好久，性价比很棒哦！撕开封口，补充剂是白色的粉末，闻起来还有淡淡的柠檬🍋香气，很清新。官方建议每天摄入2 teaspoons，但是第一次尝试可以从半teaspoon开始，慢慢增加剂量，让身体逐步适应。 使用方法🥣：取适量镁补充剂，加入2-3oz的热水充分化开，可以看到粉末就像泡腾片一样迅速溶解在水中，产生了很多气泡。然后用勺子搅拌均匀，粉末溶解很快，搅拌好的液体是无色透明的；最后加入适量冷水或者温水（这个就看大家的喜好啦！）就可以享用。酸酸甜甜，非常好喝，lemon&raspberry口味所见即所得。我加了一些自己最爱的缺德舅小红莓🍒苹果🍎果汁，也是别有一番风味呢！佩服自己的创造力，果然是一枚资深吃货应有的业务水平。 其实镁元素对人体来说是非常重要的，但是日常饮食🥘🍱🍛并不能保证足够的镁摄入量。早在1988年，美国公布的一份研究报告就指出，标准的美式饮食，无法给身体提供充足的镁。虽然这份报告已经有30多年，但几乎可以肯定的一点是：现如今，大多数人每天摄入的镁只会更少，却不会更多，75%的人镁摄入量都不够。这和人类越来越不健康的饮食结构和食物品质，有着莫大的关系。 镁的好处究竟有哪些呢？🧐🧐🧐 →可以预防经前综合征，减少经期腹痛 →减少失眠状况，让你睡的更好😴 →放松肌肉，消除痉挛 →强壮心肌，减少心律不齐，降低血压 →增强你的运动能力💪 →提高胰岛素敏感性，对抗肥胖和糖尿病 →改善头痛和偏头痛🤠 →舒缓压力和焦虑，甚至可以和抑郁症对抗 →天然的气管扩张器，可以预防和改善哮喘🥳 现代人生活压力大，适当补充镁元素可以舒缓压力，减少焦虑情绪。世界如此美妙，我们可不能暴躁啊！保健品贵在坚持，希望大家都能健健康康，有个好身体，享受美好的生活。❤️笔芯。

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Rainbow Light维C软糖～颜值超高的美白利器

夏天来了，很多小仙女为了防晒也是做足了功课，我当然也不例外。平时我会喝些🍋柠檬水补充维C，可食物中的维生素含量毕竟有限，而且柠檬水喝多了牙齿🦷也会不舒服，不如直接吃点维生素软糖，方便且有效。 ✨开箱： 感谢君君，让我心想事成，这也是我来美国六年第一次中奖。收到包裹📦的时候看到Dealmoon真的超级兴奋！包装完整，没有一点破损，一百个赞👍🏻👍🏻👍🏻！ ✨品牌感受： Rainbow Light产品主打天然有机，organic不单体现在成分上，就连包装和官网UI也是非常自然清新的风格。🌿打开包装以后果然有被这罐维生素的颜值惊艳到，不仅仅包装清清爽爽配色活力满满，里面的软糖更是颜控的福音。软糖外面包裹着一层细腻的砂糖，造型是橘子🍊🍊🍊瓣状，超级软萌了。 ✨Nutrition Facts: 每粒含有250mg的维生素C，官方推荐量是每日服用三粒，足够补充每日所需的维C（三粒软糖的维C含量是人体所需的417%)，而且每粒只有12卡的热量，怕胖的小仙女🧚们也完全不用担心啦！值得一提的是这款软糖还含有天然维生素E，可以补充每日所需维E的20%，真的是一举两得啊！ ✨其他产品对比： Rainbow Light这款维生素软糖刚入口时比较甜，回味有点酸酸的，总体来说不会太甜，适口性非常好。之前吃过Costco自营品牌Kirkland的Adult Mutivitamin Gummies以及VitaFusion的Multivites。 🍊口感上：Rainbow Light＝VitaFusion＞＞＞Kirkland； VitaFusion以口感好出名，一不小心就想吃到超标，Rainbow Light的口感和它可以说是不相上下。原谅我实在是觉得Kirkland那款太酸，而且一买就是两瓶，简直就是凭着信念吃完的…… 🥬维C含量上：Rainbow Light＞＞＞VitaFusion＝Kirkland； 另外两款由于是多重维生素，所以说维C含量只有日需总量的50%。如果你只想补充维生素C的话，选择Rainbow Light这种单一维生素就对了。 ✨Benefits: 维生素C不仅是美白利器，对于保持皮肤年轻态，维持血管健康，提升免疫力，抗氧化（快30岁的老阿姨表示抗氧化真的真的真的很重要！）等等等等也很有帮助，大家平时一定要注意补充维生素让自己健康起来，毕竟身体才是革命的本钱啊！ 🔥🔥🔥 现在Rainbow Light官网还有30%的优惠

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小长假瞎溜达之新奥尔良

作为一名矮大紧忠实粉丝，对他在节目里赞不绝口的新奥尔良极其美食向往已久。恰逢圣诞假期机票打折价格奇低，于是乎自是不能放过这等拔草机会，三下五除二搞定机票酒店鸡冻万分踏上旅程。 然鹅如果set the bar high可能不免会失望吧……除了生蚝其他的东西也并没有觉得好吃。Cafe du Monde的著名网红甜点也就是无功无过的程度（幸好没有在French market那里排队而是机智选择了riverwalk的另一家）Cajun food完全接受无能…… 转念一想也许旅行的意义并不是吃了什么好吃的，玩了什么好玩的，拍了什么惊天地泣鬼神的好照片一顿PS各种圈show off…毕竟在村里憋了两个月看书看到爆炸💥出来溜达一下换个节奏也是极好的。 谁说不是呢～

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缺德舅这个饺子真的是不服不行！

没多少华人的村里这个饺子居然都得靠抢的……红色的这包是鸡肉馅儿，蓝色的是猪肉馅（抱歉没抢到所以没得拍咯） 在美国呆了也有三五个年头了，但是仍然还是喜欢吃中餐，几顿没有白米饭饺子皮就浑身不舒服！ 辗转吃了好多家的饺子最后缺德舅这个完胜！可煎可煮，饺子皮劲道弹牙还不容易煮烂，让我想到了曾经最爱的湾仔码头。煎饺的味道可以和日料店的媲美～ 老公是美国胃，居然也被这袋饺子征服，哇哈哈哈～ 本来还想推荐一下rice pudding的但是因为太好吃被吃光光连个壳子都没留下所以就下次吧～

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圣诞快乐～

无意间路过Pier 1发现的好物～这家店的小东西都很精致，绝对是可以常去的一家店哦～ 快过节了总要搞点氛围，虽然我表面是个糙汉，内心却是一个十足的中年少女哈～碰到这种萌萌哒好物立刻挪不开步子～恰好店里还有活动，半价拿下！开心！ 店里的圣诞装饰类商品现在有30-50%off，非常划算啊！仙女们路过的话可以去看看～

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良心推荐Costco大螃蟹

种草好久，冒着高尿酸的风险也要吃果然是吃货本货没错了。 螃蟹已经cooked，所以买来就直接上锅蒸了三分钟，蘸着六婆火锅底料赠送的辣椒面，真的是一个好吃啊！ 虽然来村里吃不到心心念念的大闸蟹，但是这只吃了半个小时的螃蟹也算解了心头的怨念啦～