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发布了笔记 10小时前

夜宵时间：小龙虾🦞拌面+煮螃蟹🦀

夏威夷超市的活蹦乱跳的小龙虾，五块多一磅石蟹也来两只没买到小龙虾调料，怎么回事呢调料区都不卖小龙虾调料了自己用火锅底料+豆瓣酱炒了，也还行顺便扔一把面进去煮，超级入味好吃

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i人周末幸福清单

自己炒的麻辣香锅本宫的茶炎烧脆脆奶+青稞追最爱的综艺

发布了笔记 13小时前

《献给阿尔吉侬的花束》

你必须在自我内部找到答案，感受到该做的正确事情。我在情感上多少已经偏离每一个人、每一件事。当我游荡在黑暗的街头，我在那里能找到的最后陌路上，其实是在寻觅一种方式，想在保持智识自由的同时，让自己的情感也再次归属于人群。我必须成长，对我来说，这是最重要的事……

发布了笔记 16小时前

《白鹿原》

某一天返校的长途火车上打开了这本书看得废寝忘食后来翻拍了电影和电视剧我也都看了，实在是有点侮辱原著了书评很多，我就不献丑了不过后来重读，发现里面的女性角色很出彩是我第一次读的时候没有领悟到的田小娥，白灵，仙草，冷家二女，小翠甚至很多没有姓名的XX氏男权社会中的女性，是怎样生存的 “这些女人用她们活泼的生命，坚守着道德规章里专门给她们设置的‘志’和‘节’的条律，曾经经历过怎样漫长的残酷煎熬，才换取了在县志上几厘米长的位置。” “我感到最基本的作为女人本性所受到的摧残，便产生了一个纯粹出于人性本能的抗争者叛逆者的人物。”

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《病者生存》疾病如何延续人类寿命？

一本医学界的冷知识读物作者用实际的例子，幽默的语言风格讲述了某些疾病/症状为什么有些不(那么立即)致命却折磨人的大病小病被一代代遗传下来也许它在特定的时期和环境中是生存下来的必要条件进化也许比我们想象中要更短更突然而且也不是一成不变的是一本比较轻松有趣的科普读物对大部分人来说通俗易懂，逻辑清晰可以提供一些新视角，新想法，和茶余饭后的谈资不过书里的很多理论假设也都比较有争议（但又有多少事情不是呢）当成科普文读一读还不错真正有特殊需求/学术要求的话还是要找专业资源 BTW这个翻译水平就一般有条件有兴趣可以读原版

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madewell耳环

3块钱薅了一对耳环他家饰品质量还可以不够亮，但是有时候会有比较可爱的款式

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居然在LA的波斯餐厅吃到了炖羊肉和蚕豆饭

Raffi's Place 211 E Broadway, Glendale, CA 91205 这家超火爆的餐厅我们已经去过很多次了，每次都吃得心满意足，是想外食又不知道吃什么的时候的无脑选择。【Lamb shank】之前每次去都点羊排lamb rack（很好吃，推荐）。这次想换换口味，点了lamb shank。上来的是一份带骨清炖小羊腿+蚕豆饭。羊腿炖得软烂脱骨，咸鲜而不油腻。调味应该是用了他们特有的一些香料，味道不重，只烘托而不抢风头。汤也可以喝，这不就是羊肉汤吗？搭配的蚕豆饭有点惊喜了，是他们特殊的香米+蚕豆+dill，美好到像是把一整个春天放进嘴里。【soltani kabob】每次去必点的一道菜。一条菲力牛排+一条牛绞肉kabob，满满的烤肉香气，配上米饭和青椒番茄，吃得又饱又好。他家环境和服务也都不错，价格也合理，唯一的缺点可能就是饭点人太多，可能要排队。

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Adventure Pass怎么买（南加州&全美）

去一些国家森林玩，很大概率会用到adventure pass 南加州需要购买这个pass的森林有： Angeles Cleveland Los Padres San Bernardino National Forests 购买方法见图5 🌲local offices现场买 🌲商店：REI和big 5都确定有卖 🌲网上购买 Daily pass $5 Annual pass $30

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减脂小零食之魔芋制品

魔芋小零食是减脂期最佳伴侣之一没有魔芋的怪味，只有好吃的调料味和爽脆的口感图上这几款我都吃过个人感受如下【yyds系列】卫龙魔芋爽（最喜欢香辣味）嘎嘎嘴大片毛肚系列（最喜欢香辣味，酸菜味也还行）巧福娃贡菜魔芋（唯一缺点就是贵）【不太推荐系列】嘎嘎嘴素嫩牛肚：除了辣不太能吃出来别的味道嘎嘎嘴素脆耳尖：并不怎么脆，跟真正的猪耳差距太大，调味也不喜欢

发布了笔记 1天前

减脂小零食之笋系列

不是🐼也可以爱吃笋热量低+口感爽脆+鲜嫩+容易入味图上这4款都是我觉得不错的零食笋尤其是与美的手剥笋很优秀

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良品铺子减脂小零食大合集

良品铺子的小零食好适合减脂期解馋啊都是低热量的魔芋/蔬菜菌菇/水产制品品种超级多：素毛肚脆笋海带苗卤藕海带卤蛋金针菇裙带菜

发布了笔记 1天前

京东图书免运终于来了

买满588，运费只要¥1 588还是很容易买够的各种中文书，儿童绘本买起来

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Costco珠宝折扣

满999-150 可以叠加本身折扣价/清仓价 Costco珠宝性价比还是很高的，就是款式比较挑人可以看看简单的基础款

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La mer送礼不手软啊

但是好多评论说会砍赠品下单的话多盯一盯吧神奇面霜很滋润，干皮冬天用效果不错浓缩精华使用感也很好

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洛杉矶美食🌮🌯墨印融合菜，意想不到的碰撞

Saucy Chick Goat Mafia 203 S Rosemead Blvd, Pasadena, CA 91107 融合菜吃过很多但是🇲🇽和🇮🇳的融合菜还是第一次尝试店主夫妻俩分别是🇲🇽裔和🇮🇳裔所以开了这间墨印融合餐厅很有创意也很有爱♥️ 我们点了： 🌮牛排taco和羊肉taco 虽然5块钱一个有点小贵，但是给的肉量是真足！牛排烤到微焦，调味很丰富，除了牛肉本身的油脂香气，还有咸鲜和多层次的香料味道；炖羊肉比较像印度菜的味道，炖得软烂的羊肉丝，浸在孜然咖喱和很多种香料的汤汁里，不过还是有很明显的羊肉味。外层taco壳虽然只有一层，但是很扎实，完全不会破。 🌯牛排burrito:和牛排taco一样味道的牛排+印度香米卷成饼。日常吃burrito挺排斥里面有米饭的，但是这个米有调味，挺好吃，占比也不多，所以总体还不错。 🍗烤鸡：四分之一个Jerra烤鸡，是印度风味的。蒜香孜然味，还有一些说不上来的印度香料。和美式烤鸡一样的问题，鸡胸部分干柴不入味，一般般吧。 🌽一小盒玉米粒side：🇲🇽味道的玉米沙拉，好吃的。

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Costco本期打折：beef kebabs

Kebab是一种源自中东的烹饪风格通常将切成小块的肉串在木签或者铁签上然后在火上或烤箱中烤制而成我家还挺经常吃kebab的 Costco的速食kebab当然不会用质量很好的牛肉是牛绞肉做成的，但也是常见的kebab食材加热方式很随意，可以微波炉，烤箱，空气炸锅，平底锅基本上5分钟就能吃上饭可以配点米饭，以及洋葱，青椒，番茄之类的蔬菜也可以用饼卷着吃要是仪式感比较强，也可以自己串在签子上烤味道上我个人觉得偏咸了，但是家属觉得咸淡正好也不算很油腻总体来说味道上是可以接受的，不算踩雷折后只要$8块多一盒，里面有两包，每包6条牛肉我觉得够一个人吃4-6顿饭，性价比超高

发布了笔记 2天前

缺德舅甜品🍫法式巧克力薄脆

舅舅家全网好评的零食买了一盒尝尝，确实还不错巧克力味道香甜浓郁，还有点若有若无的焦糖味道口感是酥酥脆脆的，每一层都超级薄，很有空气感甜度适中，对我来说刚好据说还是季节限定，应该是春季才有爱吃的话赶紧去多囤几盒

发布了笔记 3天前

Pasadena墨西哥餐馆自助大踩雷

上一次这么无语还是在上次今日不太开心 El Torito 3333 E Foothill Blvd, Pasadena, CA 91107 平时是正常点单的餐馆只在星期天9am-2pm有自助早午餐家属不知道在哪里种草的，告诉我15块钱一个人念叨了几周，今天终于去了我一共吃了： 1/3个omelette，一个taco，一小碗牛肚汤，一小碗shrimp ceviche，两口beef chili，两口炖牛肉丝，几口甜点，半杯黄瓜汁没吃饱，但是也没什么想再吃的了 Omelette是现做的，需要排队拿，味道还行 taco只有一个al pastor的还行。其他的要么又干又没味道，要么齁咸，就不如街上随便一个路边摊taco 其他自取的都不好吃我吃自助向来只按市场单点价格看自己吃没吃回本这次是几年来我唯一一次觉得自助餐没吃回本的账单上来，税后$82 我直接傻眼，这价格能吃个很好的火锅烤肉自助了结果吃了个难吃半饱的墨西哥自助餐。。家属被剥夺选餐馆权利一年

发布了笔记 3天前

缺德舅披萨

之前在Italy尝了佛卡夏，觉得好好吃缺德舅现在有$2.99一盒的佛卡夏不过是素的，可以自己加点肉烤一下下面这个spicy meat pizza好评也很多也买了一个试试

发布了笔记 3天前

南加州的朋友们，打开你的chick fil a app

免费炸鸡汉堡又来了 04/26过期

发布了笔记 3天前

防蚊虫喷雾

去户外经常会遇到蚊虫叮咬我一般是长袖长裤（还能防晒）+防蚊喷雾很少被咬这个OFF！喷雾在各大药店，超市都有，甚至在Costco也见过

发布了笔记 4天前

洛杉矶也有春阳茶事了！还能免费领饮料

从台湾开过来的果茶店前阵子有免费送冬瓜茶/冬瓜柠檬茶的活动店员人美心善，免费给我加了topping 像面条一样有点QQ的，以前没吃过饮料味道还行，甜度ok 冬瓜茶真的就是很重的冬瓜味道，有点神奇冬瓜柠檬茶似乎更容易接受一点店里装饰很好看有很多target小鸟 Chun Yang Tea 311 E Valley Blvd Suite 111, San Gabriel, CA 91776

发布了笔记 4天前

Wendys穷鬼汉堡

前几周wendys家一直有一块钱的daves single和两块钱的daves double 每周都能用一次正好账号里有十几块钱礼卡每周去一次，都快给我吃吐了正好在礼卡花光的那周，deal结束了😂

发布了笔记 4天前

chick fil a炸鸡三明治

Chick fil a sandwich+nuggets 这家快餐难道是慈善机构时不时就发免费领的食物而且还很好吃虽然不需要他家玄学，也会经常去吃每次去领免费三明治，会花十块钱买一盒鸡块明知道是营销陷阱🪤还是心甘情愿跳进去了

发布了笔记 4天前

烧鸭

半只烧鸭 from new fushion（新煮意）好吃，可回购

发布了笔记 4天前

兰州牛肉面

1919 lanzhou beef noodle 二细加辣这家品质一直挺稳定的面好吃，汤好喝感觉自己饭量变小了以前吃这一份也就七八分饱现在这一份吃完觉得有点撑😂

发布了笔记 4天前

吉香居脆口豇豆

为了南昌拌粉买的粉吃完了还剩大半瓶空口吃就是减脂小零食拌面，炒蛋，炒肉都行我觉得就还好，估计不会回购

发布了笔记 4天前

快手餐

牛肉煎饺+烤翅+草莓全部来自Costco 不到十分钟吃上饭

发布了笔记 4天前

泰国菜外卖

pad thai+冬阴功汤+curry duck+炸虾有点美式改良的口味量挺足，两个人没吃完 Thai Chef Cuisine 310 N Citrus Ave Ste E, Azusa, CA 91702

发布了笔记 4天前

SD Balboa Park

很美的公园对面还有个玫瑰园也值得一逛就是停车位太难找了

发布了笔记 4天前

缺德舅gyro食材

图1 gyro slices里面是熟食肉片图2是tzatziki酱再加点西红柿丁，洋葱丁卷到pita饼里就是gyro啦

发布了笔记 4天前

咖啡smoothie

在家diy咖啡星冰乐浓缩越南咖啡+水/奶+冰块放进blender里面打碎味道不错

发布了笔记 4天前

garden eel

一种神奇的海洋动物「花园鳗」在很多水族馆里都能看到它们并不喜欢在海洋中自由游动通常会将自己的三分之二的身体锚定在砂质海底的洞穴中，而且几乎永远不会离开那里像一棵棵从沙子里长出来的颜色花纹各异的小草

发布了笔记 4天前

聪明猫🆚傻猫

看到一个测试图（图1）意思是把猫咪抱起来怼墙，左图是聪明猫，右图是傻猫我当时：还有右图那么傻的猫？半分钟后我的猫（图2）

发布了笔记 4天前

嘎嘎嘴鱼豆腐

亚米购入一盒有30小包一次吃一两包，减脂期解馋无负担

发布了笔记 4天前

吃饭糊弄学之咖喱鸡

餐馆打包回来的泰国咖喱里面的菜和肉吃完了，还剩半盒汤汁放回冰箱鸡肉，灯笼椒，笋片炒熟把剩的咖喱汤汁加进去煮一煮又糊弄一顿饭不得不说餐馆调的汤汁确实好吃

发布了笔记 4天前

大盘鸡外卖

from LAN noodle 家属觉得很好吃我觉得是预制菜+现拉拉面主要是吃这个现拉的手工拉面

发布了笔记 4天前

双标的我

我自己吃东西：这个东西刚过期一个月，还能吃我的猫吃东西：这包冻干还有一年就过期了，不新鲜，不能囤了

发布了笔记 5天前

国家公园年卡使用记录

去年四月买的年卡，今年四月过期来数一下用了多少次，看看有没有值回票价（80刀买的，只有我们一家用了） 🌵Saguaro National Park 🌫️White Sands National Park 🪵Petrified Forest National Park 🌌Death Valley National Park（没有查票） 🌊Lake Mead National Recreation Area（并不是NP，但是门票$25，用年卡可以免费） 🏜️Red Rock Canyon（并不是NP，但是门票$20，用年卡可以免费） 🦬Yellowstone National Park 🏞️Grand Teton National Park 🌅Haleakalā National Park 此外还去了： 🪨Carlsbad Caverns National Park（去的那天正好是国家公园免费日，并没有用上） ⛰️Chiricahua National Monument（免门票，成为下一个国家公园进行中）按照平均每个NP门票30块钱算，实际使用价值$200+，实在是物超所值了🥳