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Costco 好物❣️ QUAKER燕麦片
★彡 具有降血脂、降血糖、高饱腹效果的燕麦片你们喜欢不？ 如果有人让我推荐一款减肥时期吃的东西，我第一个反应就是燕麦片，因为燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。 ★彡再者燕麦片可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助，通便顺畅的话就等于瘦了10磅。哈哈哈哈哈～ ★彡 最后，燕麦片其中的膳食纤维可以促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生，所以燕麦片也是很多中老年人宜食的食物。 ★彡 最喜欢的燕麦片牌子是老人牌，在Costco 不到十刀就有10LBS了，简直就是便宜大碗！ 而且烹饪方法多样。易熟，加水稍微煮个3分钟就好了，煮熟后可以自行调味，加牛奶加蜂蜜加坚果 水果都行，要是喜欢吃咸的也可以加点盐巴。 手艺娴熟的还可以做饼干、做隔夜燕麦杯等等（我这种手残党就不参与了） 嘻嘻，大家还有啥好吃的燕麦片牌子？推荐一下呗。
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