- 折扣详情
- 评论
- 粉丝分享
- 相似同款
- 我看过的
- 猜你喜欢
- Amazon 直达购买链接
折扣详情
- "Amazon好货征集"活动开始啦!本期活动主题——"家里的小药箱里好用有效的必备OTC药品、药膏有哪些?"
粉丝分享 (3)
日常健康小撇步
今天的flag是每天都要关爱身体健康 上周一家之主感冒了,有各种疑似流感的症状,发高烧、头疼喉咙痛等等,每天活在疑似流感病毒空气里的我非常小心,万万不能也感冒了,今日分享的是日常健(保)康(命)小撇步,最基本的饮食+运动 🍊🍊感觉自己受了一点凉,可能要感冒的时候我会喝柠檬姜水,柠檬切片+姜粉1勺,用85度以上的水泡3-5分钟,喝完全身暖和了之后基本就没事了 🍶有时候懒得准备柠檬姜水的话我会喝双飞人药水,一杯温水+8-10滴双飞人药水,咕嘟咕嘟喝下去也基本上就没事了 没有柠檬和双飞人的话,泡腾片也是一个选择,我们家有的是airborne,除了补充维他命C,还能补充锌,就是颜色非常惊悚(p2)而且喝下去一股化学制剂味😂😂 每天适量运动,除了上班时间多喝水(可以多上厕所多走动),睡前可以做个拉伸,最近都在跟着Workout for women这个app做night stretch,像拉伸这种强度低的运动能让人睡得更香,当然除了stretch这个app里面还有很多10分钟内的各项运动,做起来基本无负担
评论