5
23
3
1
食材准备：
-鳕鱼一块
-胡萝卜一块
-西兰花一朵
-宝宝有机胚芽粥米
-糯黄小米
制作方法：
鳕鱼用柠檬去腥后，切碎粒 西兰花焯水后切小粒、胡萝卜研磨器磨碎 有机胚芽粥米、四色小米7:3的比例，洗好 锅里加30倍水大火煮开，小火慢煮到自己 宝宝吃的软度成出备用； 锅里倒油，油热后煸炒胡萝卜，翻炒均匀， 加入煮好的粥、鳕鱼粒、西兰花碎粒，搅 拌均匀，开锅后煮熟就可以吃了。
小贴士：
一次加够水，注意看着，中途不要 添水煮出来的粥口感特别好 12个月一下小月龄的宝宝可以用牛油果油山茶籽油，胡萝卜不好消化，所以小月龄宝宝最好研磨器磨碎末；胡萝卜中的胡萝卜 素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物 质，没有脂肪的帮助，他就很难被人 体吸收，所以用油煸炒一下帮助吸收 鳕鱼和西兰花最后放锅里煮熟出锅， 最大程度保留了营养成分，而且口感特别鲜嫩。另外低月龄宝宝粥里无需额外加盐哦！⚠️
宝妈们可以试一下，喜欢做辅食的宝妈也可以一起交流讨论噢！
Costco 5/15-6/9 海报出炉 新鲜好物一网打尽
网红布朗尼薄脆回归 立减$3
93 Costco
lululemon 特价区上新+再降价💸
王紫璇同款短裤$39
9999 lululemon
Polo Ralph Lauren 超值大促 低至2折+额外7.5折
格子衬衫$30！
8 Macy's
adidas 官网5折+额外8.5折🔥爆款鞋服参加
女款跑鞋$19.5包邮
34 adidas
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
0.9折！Vince天鹅绒上衣$25
344 Nordstrom Rack
预告：美国Amazon Prime Day 亚马逊会员日10周年
疯狂7月 仅限会员
763 Amazon
Nordstrom 低至1.5折💥香水满送18件套+蜡烛3件套(含祖玛珑）
Veja、NB、匡威多款低于半价！
226 Nordstrom
折扣升级：Macy's 额外7.5折清仓👩SKII套装变相5.2折
Polo纯棉半拉链毛衣$49！
67 Macy's
anthropologie 平价美包低至7折
封面款蝴蝶结包$54
0 anthropologie
新品上市：Stanley 夏日限定渐变冰淇淋系列 40 OZ
$45 两色全
0 Stanley US
