这次尝试了大份甜点，本来想做出冰淇淋效果来的，最后发现太硬了，可能水太多了吧🤣
给大家展示下这一整个的热量表：
黄豆：33克，129卡，含碳水11.3克、蛋白质11.5克，脂肪5.28克；
红豆：62克，659卡，含碳水122克，蛋白质40.7克，脂肪0克；
Whey protein蛋白粉：90克，360卡，含碳水9克，蛋白质72克，脂肪3克。
总热量：1148卡，碳水142.3克，蛋白质124.2克，脂肪8.28克（可以分三次机吃）
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