因为一直都是去健身房,居家令开始扣发现自己极度不习惯在家健身。三月基本没动,结果以每周一斤的速度长肉(是真的长了肉,纯脂肪的肉)。惊吓过后冷静下来觉得一定要克服心理障碍,在家也要运动起来!以下是我这个月会做的运动:
·在小区里跑步
·瑜伽
·Zumba/cardio dance
·力量练习(最近喜欢帕老师和一个叫Madfit的练习)
另外最近觉得Reebok有很多好看的款式呀,尤其是复古的款式!
6
17
4
0
因为一直都是去健身房,居家令开始扣发现自己极度不习惯在家健身。三月基本没动,结果以每周一斤的速度长肉(是真的长了肉,纯脂肪的肉)。惊吓过后冷静下来觉得一定要克服心理障碍,在家也要运动起来!以下是我这个月会做的运动:
·在小区里跑步
·瑜伽
·Zumba/cardio dance
·力量练习(最近喜欢帕老师和一个叫Madfit的练习)
另外最近觉得Reebok有很多好看的款式呀,尤其是复古的款式!
Costco 5/15-6/9 海报出炉 新鲜好物一网打尽
网红布朗尼薄脆回归 立减$3
87 Costco
lululemon 特价区上新+再降价💸
王紫璇同款短裤$39
9999 lululemon
adidas 官网5折+额外8.5折🔥爆款鞋服参加
女款跑鞋$19.5包邮
30 adidas
折扣升级:Macy's 额外7.5折清仓👩SKII套装变相5.2折
Polo纯棉半拉链毛衣$49!
67 Macy's
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
0.9折!Vince天鹅绒上衣$25
345 Nordstrom Rack
Nordstrom 低至1.5折💥香水满送18件套+蜡烛3件套(含祖玛珑)
Veja、NB、匡威多款低于半价!
223 Nordstrom
始祖鸟官网 奥莱区低至5折+又又又降价😍
Atom LT夹克只要$117❗️
28 ARCTERYX
即将截止:Amazon 2024 宠物日 ziwi狗零食$8起 猫条40根$13
倒计时!囤粮囤零食喵呜
63 Amazon
Nike 折扣区5折上新🎊鸳鸯奶茶Court参加
封面降至$67包邮
39 Nike Store
独家:华人生活馆 精选厨房小家电限时热卖
立减高达$67
15 Huarenstore
最新评论 6
:我youtube 有练臀器开箱试用视频,有兴趣的话可以看看 网页链接>>
:我也爱Zumba
:小姐姐身材棒呀!感觉你好像许佳琪!
:谢谢💛
:亲,不要太瘦了啦……
:假象假象 肉都藏着呢哈哈