target 有售 ，做法;取50克粉 加一个鸡蛋再加适量牛奶搅拌均匀，浓稠度按自己喜欢就好，热锅 少油 放糊糊 等表面有泡泡就可以翻面 一分钟就熟了!吃的时候加一勺蜂蜜 很好吃哦!记得看卡路里，这是一款高蛋白pancake . 50克180卡路里。
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