今天:
例行手臂15分钟
腹肌:15分钟,我超讨厌练腹部,因为很弱,练完真的好想哭
Ab roller:5*5组
Butt&Legs:30分钟,练臀部喜欢轮着来,有时候用弹力带,有时候用哑铃,今天用沙袋。这个还是健身房打折买的,盒子早丢了,貌似是1.5磅一边。
除了当沙袋,还可以当哑铃,有时候手臂运动,腹部运动都可以用,可以说很百搭了
拉伸:15分钟
感谢有这个活动,今天好没动力,差点就没继续🤦♀️我为什么要吃多胖起来😭😭😭
加油啊我自己!!!
1
6
0
0
今天:
例行手臂15分钟
腹肌:15分钟,我超讨厌练腹部,因为很弱,练完真的好想哭
Ab roller:5*5组
Butt&Legs:30分钟,练臀部喜欢轮着来,有时候用弹力带,有时候用哑铃,今天用沙袋。这个还是健身房打折买的,盒子早丢了,貌似是1.5磅一边。
除了当沙袋,还可以当哑铃,有时候手臂运动,腹部运动都可以用,可以说很百搭了
拉伸:15分钟
感谢有这个活动,今天好没动力,差点就没继续🤦♀️我为什么要吃多胖起来😭😭😭
加油啊我自己!!!
Nike 会员大促额外7.5折🤩价格和款式一样美丽
AF1大童款只要$38💥
68 Nike Store
$19.99的匡威帆布鞋👀一买一个不吱声
官网额外5折
54 Converse
The North Face 新款大降价 斜挎包$27
古希腊拿捏色彩的神😍
0 The North Face
仅限12-6PM!星巴克咖啡羊毛好价来啦🤩
每周五饮品一律5折
293 Starbucks
Burberry 私卖会突袭!低至5折
TB卡包$180
3 Burberry
🔥金标!骨白!Scuba!$89!
lululemon是懂我想要什么的
67 lululemon
Nordstrom 雅诗兰黛、兰蔻限时低至7折💥
全智贤同款BBR围巾$300+
281 Nordstrom
独家:周生生 520免邮日💖穿金戴银谁不爱
低至5折+黄金额外8.8折
9 Chow Sang Sang
小棕瓶全家桶$184(价值$525)+直送$336礼 含2正装
雅诗兰黛官网新增8折❗
196 Estee Lauder
Costco 探店实拍🛒酥脆椰子卷$5 舒爽夏凉毯$14
配货也得精打细算
100 Costco
最新评论 1
:加油