我家老二满月后，我开始做一些简单的收骨盆的动作，百天后，开始了偶尔的瑜伽课。今天跟着Chloe Ting练了核心还有胳膊，耗时30分钟左右。真的要强烈推荐一下Chloe Ting的练习视频，我在怀孕前隔三差五的就跟她练，再加上隔三差五的做个瑜伽，马甲线很快就会隐约可见的！最近在家隔离，等我安排好老大的网课，给老二喂完奶之后，就是我的时间了。一般我会安排一个小时的运动，但今天老大的课结束的早，所以就做了半小时。
希望这几天大家和我一起打卡💪push自己一下，看看腰能瘦几寸🤣
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