我家妹妹是2019/11/9号出生的,刚生完的一个多星期里,我的肚子好像怀孕三个多月一样。身上的肉肉也是非常的自由散漫,紧身裤一脱下来,肚子上的肉肉真的是一抓一大把😂我上个月末(2020年2月底)跟我的瑜伽老师商量了一下,开始了视频上课,她给我指令,在手机里盯着我,纠正我的动作。这样几节课下来,感到身体各个肌肉群找到了一点发力的感觉!希望坚持下去,能恢复到生之前的体脂率(图三😂)
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最新评论 13
:哇塞,我家宝宝是11/3的生日。一起加油💪瘦回来
:加油亲爱的!我们一定能瘦!
:美腻的辣妈 加油👍
:谢谢亲爱的!我要加油了💪
:亲爱滴,lululemon 家的尺寸怎么选啊?我今年初生的宝宝,现在想买套它家的衣服裤子健身穿,可惜我家附近的店都关门了,没法试了,之前一直都nike和under armour家的
:啊 亲爱的这个我有经验!因为我之前网购错了好几次,又去实体店换了。比如说我吧,54公斤的时候(161身高),上衣短袖款或长袖款可以穿4码(稍稍有点紧),裤子6码(正合适),内衣4或者6(得看款式,一般6比较舒适,因为喂奶不太想穿太紧的)。生之前50公斤,上衣一般都是2码,裤子2或4码,内衣2或4码。希望能给你一些帮助💖
回复 @菲姨faye:太感谢了,亲爱滴,我现在是65公斤,167身高,估计得比你大两码🤭生完三宝不好恢复了
:美妈!加油⛽
:谢谢亲爱的💖💪
:加油
回复 @菲姨faye:当娘就是不易呀!妹子坚持健身一定要会瘦下来的 ,我生了二宝断奶后一年半减了30几磅,相信妹子运动和健康饮食结合一定可以恢复体型!加油💪🏻
回复 @supermommy:减了30几磅!!!厉害了!!!我现在只求能减3磅🤪