之前也有健身，不过断断续续的. 最近在家里隔离，健身房也出不去啦
只能稍微练练. 网上视频还蛮多的. 看博主练其实没有什么特别的，只要运动量够了 其实效果是一样的. 只是有的人会普及一些运动正确姿势 因人而异吧.
anyway，这个按摩轴还挺好用的，里面还有一个小的（绿色）可以放在小腿下面按一按，当时亚马逊买好像才十几块.
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