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番石榴是一种“具有异国风味”的水果，它产自气候较温热的地区，如中美洲、南美洲、印度、中国等。
多食番石榴可为我们带来多方面的健康裨益，包括减轻体重、预防癌症、预防龋齿、降低血糖水平等等。
研究表明，番石榴中含有多种营养元素，如维生素 A、维生素 B 等。此外，它的维生素 C 含量尤为丰富，还含有钾、叶酸、抗氧化剂和黄酮类成分，这些物质对于我们防病治病都非常有益。
纤维是番石榴的种子和果肉中另一种非常重要的营养成分，它有助于预防便秘、痔疮、肠胃炎及多种类型的癌症，可帮助我们显著改善健康水平。
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