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💓每天运动完 防止肌肉腿的好方法 就是用泡沫轴做腿部拉伸啦
💖在tjmaxx入手的泡沫轴 很不错 推荐
💕外面是泡沫 中间是硬塑料制品 圆筒形状 买了很久了 忘了价格呢 主要是它的泡沫软软的 用来腿部按压不会不舒服 而且中间硬度够 又不怕太软
🧚♀️真的 每次运动完做泡沫轴运动真的很舒服 无敌舒服啊 又舒服又可以防止肌肉腿 一举两得 完美
😍图四 没错 就是这个可怕的恐怖女人 美丽芭蕾的作者 大家可以去搜她的拉伸运动做 非常好 她的拉伸运动比她其他死亡芭蕾友好多了 哈哈
🌸今天下午做了两个小时的运动 毕竟中午吃的螺蛳粉 晚上还有月饼尝 为了吃 唯有多做运动了 加油哦
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