按照惯例先谢谢君君给我这次众测的机会。每天一个人在家带娃做饭收拾房间要忙到晚上十点多才闲下来，睡觉一般都是1点以后的事情了。虽然我入睡一般没什么问题，但是睡眠质量一直都不好，主要就是多梦和磨牙。而且我是睡前看啥，做梦一定会梦到啥。前几天晚上看了岚的综艺，然后做梦自己去参加J家运动会，跑步跳高各种项目全参加了个遍，早上起来全身酸痛，手因为握拳太久酸了两天。
言归正传，这款睡眠片来自Swisse，这个牌子于1960年创建于澳大利亚墨尔本，是澳洲知名品牌。Swisse品牌理念为坚持科学和自然健康的产品理念，使命是让全世界人们生活得更健康、更快乐 。这款助眠片也是主打天然草药成分，无褪黑素，通过松弛人紧张的神经达到助眠效果。这个产品当然不能代替药品使用，但是通过成分来看它的副作用应该是比较小的。
说一下我的使用感受。昨天12点左右吃了两片，1点上床玩了一下手机，大概1:20觉得非常困了，就睡觉啦，一直睡到早上9:00。睡眠时长和平时差不多，不过感觉很神奇的是，我的梦不如平时那么清楚了，隐隐约约觉得有做梦，但是记不太清，早上起来感觉精神挺不错，不像有时候做梦醒来会特别累。
虽然目前只吃过一次，我还是挺满意的哈。这一瓶60颗，如果一天吃两颗大概是一个月的量，感觉除了药丸颗粒有点大，不太好吞，其他都还好。价格Walgreens卖$19.9，经常有第二件半价。即使不半价，一颗药也就才$0.33。我个人吃很多维生素会对里面的某些成分有过敏反应，这个暂时还没有，可能因为它成分不多，而且比较天然吧。有轻度睡眠问题的小伙伴，我觉得可以考虑这个哦。当然，是药三分毒，就算是天然成分，也不能过量服用。
除此之外再分享我个人觉得很有用的放松神经的助眠小tip。首先是跑步！晚上在跑步机上跑几公里流流汗真的非常有效。再就是精油香氛和滚珠、pillow spray什么的也有一定作用。平时太忙太累或者懒得动的小伙伴，我觉得，每天几毛美金，提升睡眠质量， 这款助眠片也是可以的~
最新评论 6
:刚因噩梦惊醒起来就看到这，感觉要试一下！我也是带娃到晚上累的躺下就睡，但是整夜整夜噩梦不断，估计是神经衰弱……
:抱抱，家有toddler每天都在发疯的边缘🌚…我觉得这个蛮值得试试~~
:哈哈哈我睡眠质量出奇得好 基本上从来不做梦！
:太羡慕你了，我是从小就这样，哎，很少有睡得特别踏实的时候。
:哈哈哈哈哈第一段笑死我了
:和J家帅哥们一起挥汗如雨太累了啊